Do smrdečega potenja v nosečnosti običajno pride zaradi kombinacije več dejavnikov oz. fizioloških sprememb, ki se zgodijo med nosečnostjo (hormoni, presnova, prahrana, povečana telesna teža in bakterijska flora kože).
Hkrati pa se v nosečnosti pri ženski poveča tudi občutljivost na vonje, kar pomeni, da lahko nosečnico zelo moti lastni vonj telesa, ki pa za okolico ni nujno močnejši kot pred nosečnostjo.
Razlogi, Zakaj Pride Do Smrdečega Potenja V Nosečnosti
Vendar pa je močnejše potenje v nosečnosti nekaj običajnega (ne samo pod pazduho) in ga doživi marsikatera nosečnica, do smrdečega potenja pa pride predvsem zaradi:
1. Hormonskih Sprememb
Med nosečnostjo se hormoni, kot sta estrogen in progesteron, spremenijo.
Hormonske spremembe lahko vplivajo na delovanje žlez znojnic, kar lahko privede do povečanega potenja in drugačnega vonja potu.
2. Spremembe Presnove
Med nosečnostjo se presnova ženske zelo pospeši, saj telo porablja več energije za podporo rasti in razvoja otroka.
Pospešena presnova in povečan krvni obtok pa lahko povzroči, da se iz telesa izloči več toksinov kar vpliva na vonj potu.
Hitra presnova kožo greje, telo pa se hladi z večjo količino potu.
3. Prehrane
Nosečnice pogosto spreminjajo prehranjevalne navade, kar lahko vpliva na vonj potu.
Hrana, kot so česen, čebula, začinjene jedi in nekatere vrste mesa, lahko vplivajo na vonj telesa.
Preberite: Zdrava prehrana v času nosečnosti (kaj jesti?)
4. Povečane Telesne Teže
S pridobivanjem teže med nosečnostjo se lahko poveča tudi telesna temperatura, kar povzroči močnejše potenje.
Potenje ustvari bolj vlažno okolje na koži, kar omogoča hitrejše razmnoževanje bakterij, ki povzročajo neprijeten in moteč vonj.
Preberite: Pridobivanje teže v nosečnosti (koliko se lahko zredim?)
5. Sprememb V Bakterijski Flori Kože
Hormonske spremembe lahko vplivajo tudi na naravno bakterijsko floro na koži.
Če se spremeni ravnovesje med bakterijami, ki živijo na koži, lahko to povzroči močnejši vonj potu.
Kaj Storiti Proti Smrdečemu Potenju V Nosečnosti?
Žal, deodorant ne bo vedno pomagal.
Za vas smo pripravili različne nasvete, ki bodo preprečili ali omilili neprijetne telesne vonjave.
1. Pogosteje Menjavate Oblačila
Poskrbite, da nosite čista oblačila, izdelana iz naravnih materialov, kot sta bombaž ali lan, saj omogočata boljšo zračnost, kar zmanjšuje potenje.
V primeru smrdečega in močnega potenja oblačila zamenjajte dvakrat dnevno.
2. Se Večkrat Dnevno Prhate
Redno tuširanje s toplo (ne vročo) vodo pomaga ohranjati kožo svežo saj odstrani bakterije, ki lahko povzročajo neprijeten – smrdeč vonj.
Kadar se tuširate večkrat dnevno, uporabljajte gel za prhanje samo enkrat ali dvakrat, ostala tuširanja naj bodo opravljena samo z vodo.
3. Uporabljate Naravne Deodorante Ali Moške Deodorante
Poskusite naravne alternative, kot sta soda bikarbona ali kokosovo olje.
Nekatere nosečnice namreč poročajo, da jim omenjene naravne rešitve pomagajo bolje kot običajni trgovinski deodoranti.
Spet druge priporočajo uporabo moškega deodoranta pa tudi pudra za telo (med nogami, prsmi …).
4. Poskrbite Za Hidracijo
Pijte veliko vode (2 – 3 litre na dan).
Dobra hidracija telesa lahko dejansko pomaga uravnavati telesno temperaturo in vpliva na prekomerno potenje.
Preberite: Pomembnost hidracije nosečnice (koliko vode spiješ?)
5. Obiščete Zdravnika
Če potenje ostane ne glede na vse zgornje nasvete zelo moteče ali pa ga spremljajo drugi simptomi, kot so vrtoglavica, bledičnost, pretirana žeja ali utrujenost, je dobro, da se posvetujete z osebnim zdravnikom.
Smrdeče In Močno Potenje Je Lahko Prisotno Tudi Po Porodu
Močnejše in neprijetno potenje je lahko prisotno tudi po porodu kot del normalnega procesa, s katerim se telo prilagaja na spremembe po nosečnosti.
Spremembe, ki jih lahko zazna ženska po porodu:
1. Hormonske Spremembe
Po porodu se raven hormonov, zlasti estrogena in progesterona, hitro spremeni.
Te hormonske spremembe lahko sprožijo povečano potenje, saj telo poskuša uravnavati temperaturo in se znebiti odvečne tekočine, ki se je nabrala med nosečnostjo.
2. Izločanje Odvečne Tekočine
Med nosečnostjo telo zadrži več tekočine, kot jo potrebuje, kar je del naravnega procesa za podporo rasti otroka in priprav na porod.
Po porodu pa telo začne izločati odvečno tekočino skozi urin in pot, kar lahko povzroči intenzivnejše potenje, zlasti ponoči.
3. Telesna Temperatura
Telesna temperatura se lahko po porodu začasno zviša, kar je lahko posledica telesne prilagoditve na nov hormonski status ter doživet stres ali fizični napor med porodom.
Zvišanje temperature lahko povzroči močnejše potenje.
4. Dojenje
Dojenje vpliva na hormone in telesno temperaturo mamice, kar lahko prispeva k povečanemu potenju.
Prolaktin, hormon, ki spodbuja proizvodnjo mleka vpliva tudi na delovanje znojnic.
5. Obnavljanje Telesa
Telo po porodu prehaja v fazo okrevanja, kjer se organi, mišice in koža prilagajajo na novo stanje brez ploda.
Proces okrevanja lahko vključuje močnejše potenje kot način, da se telo hitreje očisti in obnovi.
6. Stres In Utrujenost
Prilagoditev na materinstvo, še posebej v prvih tednih po porodu, lahko prinese mamici veliko stresa in pomanjkanje spanca, kar lahko povzroči tudi povečano potenje.
Zaključek
Potenje po porodu običajno traja nekaj tednov do nekaj mesecev in je del naravnega procesa okrevanja.
Če je potenje izjemno močno ali ga spremljajo drugi skrb vzbujajoči simptomi, se nemudoma posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali ginekologom.
Preberite: