Hitrost, s katero raste nosečniški trebušček, se lahko razlikuje od ženske do ženske in od nosečnosti do nosečnosti.
Rast trebuščka je postopen proces, ki traja tri trimesečja.
Na splošno pa je v prvem trimesečju plod še vedno zelo majhen, zato je tudi trebušček v večini primerov še neopazen.
V drugem trimesečju, ki se začne okoli 13. tedna, začne plod rasti hitreje, ob enem pa se razširi tudi maternica.
Takrat mnoge ženske začnejo opažati izrazitejši nosečniški trebušček. Do konca drugega trimesečja, običajno okoli 27. tedna, ima večina žensk že jasno viden trebušček.
V tretjem trimesečju plod še naprej raste, izboklina trebuščka pa postaja večja in vsem opazna.
Stopnja rasti ploda je lahko različna, vendar se pri mnogih ženskah velikost nosečniškega trebuščka v zadnjih tednih nosečnosti hitro in zelo opazno poveča.
Tipična Rast Nosečniškega Trebuščka
Prvo Trimesečje (1. – 12. Tedna)
Od dneva spočetja do približno 6. tedna se oplojeno jajčece vsadi v maternico.
Do 12. tedna je plod še vedno zelo majhen, zato mnoge ženske v tem času ne kažejo očitnih znakov nosečnosti.
Nosečniški trebušček je običajno neopazen.
Drugo Trimesečje (13. – 26. Tedna)
Okoli 13. tedna se začne drugo trimesečje. Takrat začne plod hitreje rasti, razširi pa se tudi maternica.
Do konca drugega trimesečja (približno 27. teden) ima večina žensk že opazen nosečniški trebušček.
Ko plod raste, se maternica razširi glede na razvijajoči se plod.
Širjenje je izjemen fiziološki proces, saj lahko maternica zraste iz velikosti hruške v velikost lubenice, ki brez težav drži donošenega dojenčka.
Tretje Trimesečje (27. – 40.+ Tedna)
V tretjem trimesečju plod še naprej raste, trebušček pa postaja večji in izrazitejši.
Hitrost rasti je lahko različna, vendar se pri mnogih ženskah velikost izbokline v zadnjih tednih nosečnosti zelo poveča.
Oblika in videz nosečniškega trebuščka je odvisna tudi od položaja otroka v maternici.
Porod (40.+ Teden)
Porod se običajno začne okoli 40. tedna, vendar velja za normalno, da se začne nekaj tednov pred ali pa kasneje.
Ko porod napreduje in se dojenček premika oziroma spušča po porodnem kanalu se lahko velikost nosečniškega trebuščka že spreminja.
Pomembno je vedeti, da se izkušnje žensk pri rasti nosečniškega trebuščka lahko razlikujejo glede na dejavnike, kot so telesni tip ženske, njen mišični tonus, položaj otroka in ali je to njena prva nosečnost.
Poleg tega se lahko pri ženskah, ki imajo večplodno nosečnost (dvojčki, trojčki), prej v nosečnosti pojavi večji trebušček.
Najbolj Pogoste Oblike Nosečniškega Trebuščka
1. Nizka In Okrogla Oblika
Nekatere ženske nosijo svoje dojenčke nizko, kar se izrazi kot okrogel in nizko sedeč nosečniški trebušček.
Ta oblika je lahko pogostejša pri ženskah, ki imajo nižjo napetost mišic (tonus trebušne muskulature).
2. Visoka In Okrogla Oblika
Nasprotno pa nekatere ženske svoje otroke nosijo višje, njihovi nosečniški trebuščki pa so videti bolj telesno centralizirano in okroglo.
Na to lahko vplivajo čvrste trebušne mišice, ki nudijo večjo podporo in dvignejo rastočo maternico.
Poleg tega čvrste trebušne mišice plod držijo bolj v telesu, kar se odraža kot manjši nosečniški trebušček.
Ženske, ki so v dobri telesni pripravljenosti običajno nosijo otroka višje in obratno tiste z nižjim mišičnim tonusom nižje.
3. Široka Oblika
Širina nosečniškega trebuščka je lahko različna, nekatere ženske imajo širše izbokline, ki sedijo nižje na trebuhu.
4. Ozka Oblika
Nasprotno pa imajo lahko nekatere ženske ozke nosečniške trebuščke, ki sedijo višje na trebuhu. Plod, ki je nameščen višje v maternici, lahko povzroči višjo izboklino.
Ko nosečnost napreduje, se lahko oblika nosečniškega trebuščka spremeni. Na primer, lahko se začne kot bolj čvrsta izboklina, ki se čez čas razširi, ko maternica raste.
Čeprav na obliko nosečniškega trebuščka vplivajo različni dejavniki, ni nujno, da oblika pokaže na kaj posebnega glede zdravja ali razvoja ploda.
Pomembno si je zapomniti, da je telo vsake ženske edinstveno in da je videz nosečniškega trebuščka le en vidik celotne izkušnje nosečnosti.
Če imate pomisleke glede rasti svojega nosečniškega trebuščka ali katerega koli drugega vidika nosečnosti, je pomembno, da se posvetujete s svojim ginekologom.
Kaj Se Zgodi Z Nosečniškim Trebuščkom Po Porodu?
Po porodu je nosečniški trebušček podvržen številnim spremembam, saj začne telo takoj okrevati po nosečnosti in porodu.
Takoj po porodu se začne maternica krčiti, da izloči posteljico in se zmanjša.
Kontrakcije maternice izločijo tudi odvečno kri in tkiva, zaradi česar se nosečniški trebušček opazno zmanjša, vendar pa je lahko trebuh videti še vedno napihnjen.
Trebušne mišice, ki so se med nosečnostjo ločile (diastasis recti), se začnejo počasi združevati. Proces ponovnega pridobivanja mišičnega tonusa in moči zahteva čas (priporočene so tudi prilagojene vaje).
Telo začne izločati odvečne tekočine, ki so se zadržale med nosečnostjo. To lahko povzroči zmanjšanje otekanja različnih delov telesa, vključno z rokami in nogami.
Trebuh je lahko še vedno videti nekoliko zaobljen zaradi raztegnjene kože in ohlapnosti trebušnih mišic. Potreben je čas, da koža in mišice ponovno pridobijo tonus.
Pustite Da Se Vaše Telo Pozdravi
Maternica se dokaj hitro skrči, zaradi česar je v telesu ponovno prostor, da se vsi organi pomaknejo na svoje mesto.
Zapomnite si, da kljub temu da imate kakšen kilogramček več kot prej, se mora najprej pozdraviti vaše telo in začeti delovati brez bolečin. Šele potem pa se lahko osredotočite na izgubljanje odvečne teže.
Porodnica seveda nekaj teže izgubi že takoj po porodu (otrok, posteljica, amnijska tekočina), vendar pa proces izgube telesne teže zahteva čas in potrpežljivost.
Zdrava prehrana, telesna dejavnost in dojenje lahko prispevajo k postopni izgubi teže.
Telo gre skozi poporodno obdobje okrevanja, v katerem pride do hormonskih in fizičnih sprememb. V tem času so pomembni počitek, pravilna prehrana in skrb zase.
Bistveno je, da so ženske v poporodnem obdobju potrpežljive s svojim telesom, saj lahko traja tedne ali mesece, da si popolnoma opomore.
Če obstajajo pomisleki glede poporodnega okrevanja ali kakršnih koli nepojasnjeni simptomi, je ključnega pomena, da se obrnete na svojega osebnega zdravnika ali ginekologa.
Preberite:
- Zdrava prehrana v času nosečnosti (kaj jesti?)
- Pomembnost hidracije nosečnice (koliko vode spiješ?)
- Stiska in osamljenost v nosečnosti
- Glavobol v nosečnosti (kaj storiti?)
- Zgaga v nosečnosti (kaj pomaga)
- Strije in nosečnost (kako preprečiti nastanek)