Najboljši Deodoranti Za Nosečnice (Prekomerno Potenje)

Za vas smo pripravili seznam najboljših deodorantov za nosečnice.

Nosečnost je za žensko čas velikih telesnih in hormonskih sprememb, ki pogosto prinesejo tudi marsikatero nezaželeno spremembo kot je prekomerno potenje.

Prekomerno potenje je pogost pojav v nosečnosti (doleti cca. 30 % žensk), ki lahko nosečnice spravi v zadrego ali povzroči opazno nelagodje, saj vpliva na vsakodnevno življenje, samozavest in občutek čistosti. 

In čeprav je potenje naraven proces, ki pomaga uravnavati telesno temperaturo in je večinoma povezan s fiziološkimi prilagoditvami telesa, lahko v nosečnosti postane bolj izrazito in moteče.

Zakaj Se Nosečnice Bolj Potijo?

Potenje je naravna telesna funkcija, ki uravnava telesno temperaturo in izloča odvečne snovi iz telesa.

V nosečnosti se poveča aktivnost žlez znojnic zaradi več dejavnikov:

1. Hormonske spremembe: Nosečnost spremljajo nihanja hormonov, kot sta estrogen in progesteron. Ti vplivajo na delovanje žlez znojnic, kar lahko poveča količino in spremenjen vonj potu (preberite tudi: smrdeče potenje v nosečnosti). Progesteron, ki se v nosečnosti močno poveča, zvišuje telesno temperaturo, kar dodatno spodbuja potenje.
2. Pospešena presnova: Telo nosečnice porablja več energije za podporo rasti in razvoja ploda. Pospešen metabolizem povzroča večjo proizvodnjo toplote, kar telo uravnava s povečanim izločanjem potu.
3. Povečan krvni obtok: Med nosečnostjo se volumen krvi poveča za 30–50 %, kar pospeši cirkulacijo in dvigne telesno temperaturo, kar vodi v pogostejše potenje.
4. Povečana telesna teža: Dodatna teža v nosečnosti poveča obremenitev telesa, kar lahko pri fizični aktivnosti ali celo v mirovanju povzroči močnejše potenje.
5. Občutljivost na vonje: Nosečnice pogosto zaznajo močnejše vonje, vključno z lastnim telesnim vonjem, kar lahko poveča občutek nelagodja, čeprav vonj za okolico ni nujno intenzivnejši.

Navedene spremembe so še posebej izrazite v prvem in tretjem trimesečju, ko telo zadržuje več vode, kar lahko vodi do nočnega potenja ali nenadnih vročinskih oblivov.

V nekaterih primerih gre tudi za blago hormonsko neravnovesje, kot je povečana aktivnost ščitnice, ki pa je običajno neškodljivo in izgine po porodu.

Kaj Vpliva Na Potenje Nosečk?

Poleg fizioloških sprememb na potenje vplivajo tudi zunanji in življenjski dejavniki:

• Prehrana: Uživanje močno začinjene hrane, česna, čebule ali kofeina lahko poveča potenje in spremeni vonj potu. Začinjena hrana spodbuja termogenezo in pospeši metabolizem, kar vodi v večjo proizvodnjo potu. (Preberite tudi: Zdrava prehrana v času nosečnosti.)
• Stres in čustva: Nosečnost pogosto prinaša čustvene izzive, kot sta tesnoba ali stres, ki aktivirajo simpatični živčni sistem in sprožijo povečano potenje, zlasti na dlaneh, podplatih in pod pazduhami.
• Okolje: Visoke temperature, vlažnost ali neustrezna oblačila lahko poslabšajo potenje. Tesna ali sintetična oblačila preprečujejo zračnost kože in povečajo vlažnost.
• Bakterijska flora na koži: Spremembe v ravnovesju bakterij na koži lahko povzročijo močnejši vonj potu, saj bakterije razgrajujejo organske snovi v apokrinem znoju, ki je pogostejši v pazduhah.
• Zdravstvena stanja: V redkih primerih lahko prekomerno potenje nakazuje zdravstvene težave, kot so motnje delovanja ščitnice, sladkorna bolezen ali hipoglikemija. Če potenje spremljajo simptomi, kot so vrtoglavica, utrujenost ali pretirana žeja, je priporočljiv posvet z zdravnikom ali ginekologom.

Pomembno je vedeti, da opisani dejavniki niso vzrok, temveč le dodatna obremenitev naravnega mehanizma, s katerim telo hladi sebe in izloča toksine.

Kaj Pomaga Proti Prekomernemu Potenju V Nosečnosti?

Na srečo obstajajo preproste in varne metode za obvladovanje potenja, ki jih priporočajo strokovnjaki iz področja ginekologije, dermatologije pa tudi nosečnice same.

Hidracija

Najprej je ključna hidracija, priporočljivo je zaužiti vsaj 2–3 litre vode na dan, morda obogatene s citrusi, ki delujejo kot naravni diuretiki, in pomagajo izločati odvečno vodo.

Preberite tudi: Pomembnost hidracije nosečnice

Oblačila

Nosite ohlapna oblačila iz naravnih materialov, kot sta bombaž ali lan, ki omogočata koži dihanje in zmanjšata nabiranje znoja na telesu in tkanini. 

Vroča Voda

Izogibajte se vročim tušem; raje izberite mlačne kopeli in redno higieno z blagimi mili brez dišav, da preprečite draženje kože.

Po tuširanju temeljito osušite kožo, zlasti pod pazduhami, saj vlažna koža spodbuja razrast bakterij.

Prehrana

V prehrani se izogibajte začinjenim jedem in kofeinu, medtem ko lahka telesna aktivnost, kot je hoja, pomaga uravnavati hormone.

Uživanje sadja in zelenjave podpira zdravo presnovo in lahko izboljša vonj telesa.

Preberite tudi: Recepti za zdrave poletne solate za nosečnice

Naravne Rešitve

Nekatere nosečnice poročajo o uspehu z naravnimi rešitvami, kot so nanos sode bikarbone ali jabolčnega kisa pod pazduhe, saj delujeta antibakterijsko.

Vendar bodite previdni, saj lahko soda bikarbona pri občutljivi koži povzroči draženje.

Žajbljev čaj, ki vsebuje magnezij in vitamin B, lahko zmanjša aktivnost žlez znojnic, vendar ga ne uživajte dlje časa brez posveta z zdravnikom.

Stres, Tesnoba

Stres in tesnoba povečujeta potenje, zato poskusite z dihalnimi vajami, jogo ali meditacijo, da umirite živčni sistem in telo. 

Če je potenje zelo izrazito in zelo moteče, se posvetujte z zdravnikom ali ginekologom, ki lahko v nekaterih primerih predpišeta varne lokalne pripravke.

Po porodu simptomi prekomernega potenja običajno izginejo sami, čeprav lahko trajajo še nekaj tednov zaradi izločanja nakopičene vode.

6 Najboljših Deodorantov Za Nosečke

Pri izbiri deodoranta med nosečnostjo je ključno, da izberete varne izdelke, ki ne vsebujejo potencialno škodljivih snovi, kot so aluminijeve soli, parabeni, alkohol ali triklosan.

Le te vplivajo na hormonsko ravnovesje ali prehajajo v krvni obtok. 

Nosečnicam priporočamo naravne deodorante, ki nevtralizirajo vonj, ne da bi zavirali potenje, saj je le ta pomemben in nujen proces za nosečniško telo.

Na slovenskih spletnih straneh, kot je Notino.si, je na voljo široka izbira naravnih deodorantov, ki so primerni za nosečnice in učinkovito zmanjšujejo neprijeten vonj:

1. MomCare by Lina Roll-On Deodorant

Posebej zasnovan za nosečnice in doječe matere, 100-odstotno naraven, brez aluminija in parabenov.

Vsebuje nežne sestavine, kot sta aloe vera in eterična olja, ki pomirjajo kožo in nevtralizirajo vonj.

Ponuja dolgotrajno zaščito do 24 ur.

Deodorant MomCare by Lina lahko kupite TUKAJ.

2. Attitude Super Leaves Deodorant

Zasnovan na osnovi rastlinskih izvlečkov, ki vpijajo vlago in preprečujejo razvoj bakterij.

Brez vonja, aluminija, parabenov ali sintetičnih dodatkov, kar ga naredi idealno izbiro za občutljivo kožo med nosečnostjo.

Deodorant Attitude Super Leaves lahko kupite TUKAJ.

3. Weleda Citrus Deodorant

Vsebuje naravne izvlečke citrusov, ki nevtralizirajo vonj in osvežijo kožo, ne da bi zamašili pore.

Brez aluminijevih soli, parabenov in sintetičnih dišav, kar je idealno za občutljivo kožo nosečnic.

Deodorant Weleda Citrus lahko kupite TUKAJ.

4. Dr. Hauschka Rose Deodorant

Naravni deodorant, ki vsebuje vsaj 85 % naravnih sestavin.

Glavne sestavine vključujejo izvlečke neema za pomiritev in preprečevanje neprijetnega vonja, žajbelj za svežino ter eterično olje damaščanske vrtnice za protistresni in harmonizirajoči učinek.

Ne vsebuje aluminija, zato je primeren za vsakodnevno uporabo, tudi takoj po depilaciji.

Deodorant Dr. Hauschka Rose lahko kupite TUKAJ.

5. Lavera Neutral Deodorant

Deodorant, ki temelji na organskih sestavinah, kot so sok aloe vere za pomiritev kože, jojoba olje za nego in hidracijo ter izvlečki ognjiča in hamamelisa za protivnetni in adstringentni učinek.

Cinkov oksid in cink ricinoleat učinkovito nevtralizirata neprijeten vonj znoja brez mašenja por ali uporabe aluminija, medtem ko glicerin in ksantan gum zagotavljata vlažilno in zgoščevalno teksturo.

Deodorant Lavera Neutral lahko kupite TUKAJ.

6. HAAN Deodorant Morning Glory

Naravna formula brez aluminija, z osvežilnimi vonji, ki ne dražijo. Vsebuje rastlinske izvlečke za vlaženje in zaščito.

Primerna za vsakodnevno uporabo, hipoalergena in učinkovita pri nočnem potenju, z dobrimi ocenami med nosečnicami.

Deodorant HAAN Morning Glory lahko kupite TUKAJ.

3 Nasveti Za Uporabo Deodorantov

1. Deodorant nanašajte na čisto in suho kožo, najbolje takoj po tuširanju.
2. Izogibajte se deodorantom z močnimi dišavami ali citrusovimi olji, če se izpostavljate soncu, saj lahko povečajo občutljivost kože na UV-žarke.
3. Če opazite draženje ali alergijsko reakcijo, prenehajte z uporabo in se po potrebi posvetujte z dermatologom.

Prekomerno potenje v nosečnosti je sicer pogost izziv, a z razumevanjem njegovih vzrokov in uporabo preprostih, varnih ukrepov ga je mogoče učinkovito obvladovati. 

Z upoštevanjem zgornjih nasvetov boste ne le lažje premagovale potenje, temveč tudi polno uživale v čarobnem obdobju nosečnosti, polne energije in predvsem samozavesti.

Preberite tudi:

• Bola nosečniški zvonček (nakit, ki povezuje mamico in dojenčka)
• Najboljši izdelki za krepitev mišic medeničnega dna
• Glavobol v nosečnosti (kaj storiti?)
• Obolenja dlesni in nosečnost
• Kaj ne sme manjkati v poletni torbici nosečnice