Ali se tudi vi sprašujete, kako preprečimo, ali omilimo stres pri dojenčku?

Dojenčki lahko doživijo stres, ko njihove potrebe po tolažbi, hrani ali spanju niso izpolnjene.

Znaki stresa vključujejo sitnost, jok, motnje spanja in spremembe v vedenju. 

Dojenček je pogosto v stresu, saj mu vsaka neugodna okoliščina predstavlja ranljivost.

Ker nima razvitega občutka za čas, občuti neugodje kot večnost, ki ga izrazi z veliko intenzivnostjo. 

Bolečina, osamljenost, hrup, telesna zanemarjenost, neljubljenost … vsi ti občutki so zanj brezizhodni, saj ni sposoben sam zadostiti svojih potreb.

Za starše je ključnega pomena, da se uglasijo s temi namigi in hitro ublažijo ter preprečijo stres pri dojenčku.

Skrbna in odzivna nega, rutina, fizična bližina in ljubeča starša je vse, kar potrebuje zadovoljen dojenček.

7 Dejavnikov, Ki Lahko Sprožijo Stres Pri Dojenčkih

dejavniki ki lahko sprozijo stres pri dojenckih

1. Lakota

Poskrbite, da bo vaš dojenček dobro in redno hranjen.

Kadar je dojenček lačen, njegova raven sladkorja v krvi pogosto pade, zato postane razdražljiv, siten in jokav.

Njegovo telo pa je zaradi lakote pod stresom.

Pomembno je, da starša lakoto obravnavata čim prej in s tem preprečita dolgotrajni stres (sproščanje kortizola).

2. Težave S Spanjem

Pomanjkanje spanja ali neredni vzorci spanja lahko prispevajo k dolgotrajnemu stresu pri dojenčku.

Vzpostavite rutino pred spanjem in poskrbite, da bo vaš dojenček dovolj spal.

3. Prekomerna Stimulacija

Dojenčka lahko preobremeni hrup, močna svetloba ali pretirana aktivnost (tudi prižgana televizija) v njegovi okolici.

Kadar opazite, da je dojenček pod stresom zaradi okolice, ga, če je to le mogoče, premaknite v mirno in tiho okolje.

Zatemnite luči, zmanjšajte hrup in ustvarite mirno okolje za spanje.

4. Fizično Nelagodje

fizicno nelagodje povzroci dojencku stres

Plenični izpuščaj, preozka oblačila, vroče okolje, prehlad ali druge težave lahko pri dojenčku povzročijo stres.

Redno preverjajte znake fizičnega nelagodja in jih čim prej odpravite.

5. Bolezen Ali Bolečina

Dojenčki ne morejo sporočiti svoje bolečine, zato je nujno, da ste pozorni na znake bolezni ali izrazitega fizičnega neugodja.

Če sumite na zdravstvene težave, bolezen, ali se vam zdi, da dojenčka boli, se posvetujte s pediatrom.

6. Sprememba Rutine

Dojenčki zaznajo rutino in se nanjo zanašajo, zato lahko nenadne spremembe povzročijo stres, saj dojenček ne razume, zakaj npr. ne dobi hrane.

Poskusite vzdrževati dosleden urnik hranjenja, spanja in igre. Tako se dojenčki počutijo varne in vedo, kaj lahko pričakujejo.

7. Pomanjkanje Fizičnega Stika

Dojenčki potrebujejo fizično bližino in tolažbo staršev. Namenite dovolj časa za božanje, navezovanje in stik koža na kožo.

Nasveti Za Preprečevanje Ali Lajšanje Stresa Pri Dojenčku

nasveti za preprecevanje ali lajsanje stresa pri dojencku

1. Odzivno Starševstvo

Bodite pozorni na dojenčkove namige in se čim prej odzovite na njegove potrebe.

To gradi občutek varnosti in zaupanja dojenčka do staršev.

2. Zagotovite Udobje

zagotovite ugodje da olajsate stres pri dojencku

Uporabite kakovostne pripomočke za udobje dojenčka, npr.: dudo, udobna oblačila, primerne igrače, mehke odeje ali nežno glasbo, da pomirite dojenčka, ko je vznemirjen.

3. Nošenje Dojenčka

Nošenje dojenčka v nosilki mu lahko zagotovi občutek varnosti in bližine starša.

4. Igra In Interakcija

Sodelujte v igri in dejavnostih, ki so primerne dojenčkovi starosti. Med igro se lahko z dojenčkom povezujete in ustvarite pozitiven ter sproščen odnos.

Zaključek

Zapomnite si, starš pod stresom prispeva k stresu dojenčka.

Pomembno je, da ste potrpežljivi, opazujete in prilagodite svoj pristop glede na individualne potrebe in namige vašega dojenčka.

Če vas skrbi stopnja stresa ali vedenje svojega dojenčka, ne oklevajte in povprašajte za nasvet svojega pediatra.

Preberite:

Kategorizirano v:

Dojenček