Ali ste se že spraševali, kakšna in kako pomembna je vloga očeta po porodu?

V nežnih trenutkih spoznavanja po porodu, ko se mamica vrne domov s svojim novorojenčkom, pride do velike transformacije v družinski dinamiki in tudi oče dobi novo vlogo.

Prihod novega družinskega člana prinaša veselje, hkrati pa naznanja čas globoke prilagoditve, neprespanih noči, skrbi in negovanja vezi, ki bo trajala vse življenje. 

Medtem ko je materina vloga pri negi novorojenčka nenadomestljiva, je prisotnost očeta v tem ključnem poporodnem obdobju prav tako nepogrešljiva. 

Opomnik: Prihranite VELIKO na NOTINO.si! (Klikni na pasico)

Očetova prisotnost v dneh in tednih po rojstvu otroka predstavlja mamici dobrodošlo čustveno in praktično pomoč

Ni neobičajno, da se nekateri moški v času po porodu počutijo izključene ali negotove glede svoje očetovske vloge.

Zato je pomembno, da očka izrazi svoje skrbi in občutke izključenosti na miren in razumevajoč način.

Bistvenega pomena je, da partnerja ohranita odprto in iskreno komunikacijo.

Preberite: Kako očetova odsotnost vpliva na otroka

Vloga Očeta V Poporodnem Obdobju?

1. Čustvena Podpora

custvena podpora oceta po porodu

Oče bi moral nuditi dobro čustveno podporo partnerici, saj lahko doživlja širok razpon čustev, vključno s stresom, poporodno depresijo in anksioznostjo.

Poslušanje, razumevanje in pomiritev so lahko zelo koristni za žensko po porodu. 

Izražanje ljubezni in kakovostno preživljanje skupnega časa pomagata, ohraniti močno zvezo.

Odprta in poštena komunikacija med staršema je bistvenega pomena

Pogovorita se o pričakovanjih, skrbeh in morebitnih izzivih, ki se lahko pojavijo v poporodnem obdobju, da bosta bolj trdno krmarita po tej novi življenjski poti.

2. Očka Zmore Vse

Oče mora pri skrbi za otroka zaupati vase, opazovati, kako partnerica skrbi za dojenčka in jo posnemati.

Dobro je, da se istočasno kot mamica nauči osnovnih veščin skrbi za otroka (previjanje, kopanje, preoblačenje, hranjenje). 

Ni bistveno, da očka dela vse enako kot mamica, bistveno je, da prevzame očetovsko vlogo.

Oče se z otrokom drugače igra, crklja, pogovarja, sprehaja, ga uspava in drugače nekaj od njega zahteva kot mamica.

Zato je pomembno, da ima očka svoj čas z dojenčkom, se z njim ukvarja na svoj način in mu preda svoje modrosti.

3. Praktična Pomoč

Očetje lahko pomagajo pri različnih praktičnih opravilih, kot so menjava plenic, hranjenje in nega dojenčka, zlasti ponoči, da se mami omogoči prepotreben počitek.

4. Gospodinjska Opravila

Skrb za gospodinjske obveznosti, kot so kuhanje, čiščenje in pranje perila, so lahko v veliko pomoč mamici, ki okreva po težkem porodu.

Dobro je, da se partnerja dogovorita za gospodinjska opravila (razdelitev dela), da se mamica ne bo počutila preobremenjena in izkoriščena v svoji novi vlogi.

Slaba komunikacija lahko povzroči slabo voljo, zamero in jezo med partnerjema.

5. Spodbujanje Vezi

oce lahko spodbuja vezi v poporodnem obdobju

Očetje igrajo ključno vlogo pri spodbujanju in krepitvi vezi med njimi in novorojenčkom.

Vključevanje v dejavnosti, kot so pestovanje, kopanje, pogovarjanje, igranje in petje dojenčku, lahko spodbudi močno povezanost.

6. Izobraževanje

Očetje bi si morali prebrati o poporodnih težavah, negi novorojenčka in vzgoji.

Aktivno sodelovanje pri pomembnih starševskih odločitvah in pogovorih lahko okrepi partnerstvo in zmanjša odgovornost, ki jo prevečkrat nosi le partnerica.

7. Poporodna Depresija

poporodna depresija oceta

Pomembno je, da se očetje zavedajo znakov poporodne depresije in po potrebi poiščejo zdravstveno pomoč za partnerico ali sebe.

Očetje partnerica vas potrebuje, tudi, če se kdaj obnaša in deluje, kot da vas ne in da ima vse vajeti dobro v svojih rokah.

S takšnim obnašanjem vas lahko nenamerno izključi ali odrine iz spoznavanja in prilagajanja na novega družinskega člana. 

To, da vas ne potrebuje seveda, ni res

Če imate partnerico, ki je dobra mama, bo veliko z otrokom, vanj se bo zaljubila, zanj neutrudno skrbela in ga varovala.

Bodite ponosni nanjo. 

Hkrati pa ni lepšega občutka za mamo, kot da ve, da ima ob sebi zanesljivega moškega, ki bo zanjo in za otroka vedno poskrbel. Moškega, ki jima bo v pomoč, ki bo varoval družinico in z ljubeznijo vzgajal njune otroke.

Preberite: Poporodna depresija: vplivi, simptomi & afirmacije

Kako Se Oče Lahko Vključi In Pomaga

kako se oce lahko vkljuci v poporodnem obdobju

Kako se lahko oče vključi, pomaga in poskrbi, da se bosta partnerica in dojenček po porodu počutila dobro?

1. Vprašaj In Poslušaj

Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredi nov očka je, da partnerico vpraša, kaj potrebuje in ji resnično prisluhne.

Vsaka mamica je drugačna in njene potrebe se lahko spreminjajo iz dneva v dan.

Kdaj bo dovolj, da jo malo zmasirate, objemete ali poljubčkate.

Lahko pomijete posodo, spečete palačinke, preoblečete posteljnino zakonske postelje … Ji pokažete preko majhnih pozornosti, da ste tam, da jo podpirate in obožujete.

2. Priznajte Spremembe

Bistveno je, da oba partnerja priznata in se pogovorita o spremembah, ki so se zgodile v njunem življenju po porodu.

To vključuje telesne, čustvene in življenjske spremembe. 

Odprta in poštena komunikacija obema partnerjema omogoča, da bolje razumeta poglede drug drugega in skupaj rešujeta izzive.

Pomembno je, da se oba partnerja počutita slišana in podprta.

Delite izkušnje, skrbi in občutke o novem družinskem članu.

3. Izobražujte Se

Branje knjig, brskanje po internetu in pogovor s prijatelji lahko pomagajo, da oba partnerja postaneta bolj obveščena o poporodnem obdobju in starševstvu. 

Razumevanje, da se mnogi drugi pari srečujejo s podobnimi izzivi, je lahko pomirjujoče in daje vpogled v to, kako se drugi pari soočajo s spremembami.

4. Telesna Naklonjenost

Telesni stik je pomemben za ohranjanje intimnosti in povezanosti med partnerjema, vendar se ga je treba lotiti počasi in potrpežljivo.

Po porodu žensko telo potrebuje čas, da okreva in se zaceli.

Vseeno pa lahko svoji partnerki ponudite svojo naklonjenost, crkljanje, božanje, da se bo počutila ljubljeno in privlačno ne glede na fizične spremembe po porodu.

Preberite: Ali je seks po porodu drugačen?

Zaključek: Pomoč Očeta V Poporodnem Obdobju

pomoc oceta v poporodnem obdobju je kljucna

V bistvu je poporodno obdobje čas, ko ženska potrebuje podporo, varnost, razumevanje in tolažbo partnerja.

Nov družinski član je pot prilagajanja za oba starša. 

Z aktivnim sodelovanjem, komuniciranjem in izkazovanjem ljubezni lahko očetje igrajo pomembno vlogo pri pomoči svojim partnericam, da se počutijo dobro in skupaj uspešno prebrodijo fazo prilagajanja na novo življenje po porodu.

Pogosta Vprašanja Novopečenih Očkov

Najbolj pogosta vprašanja, ki jih novopečeni očka zastavi utečenim staršem:

Kakšna je vloga očeta pri skrbi za novorojenčka?

Očetova vloga pri skrbi za novorojenčka vključuje čustveno podporo mami, praktično pomoč pri negi dojenčka, gospodinjskih opravilih in skrbi za varno ter dobro počutje matere in dojenčka.

Kako se lahko oče poveže z novorojenčkom?

Očetje se lahko čudovito povežejo z novorojenčki tako, da jih pestujejo, se z njimi pogovarjajo, jim pojejo, jih peljejo na sprehod, kopajo … gre za kakovostno preživljanje skupnega časa

Redna in ljubeča interakcija bo zagotovo vplivala na močno vez.

Kaj naj stori oče, če se po rojstvu otroka počuti izključenega ali negotovega glede svoje vloge?

Komunikacija je ključna. 

Če se oče počuti izključenega ali negotovega glede svoje vloge, bi se moral s partnerico odkrito pogovoriti o svojih skrbeh in skupaj z njo poiskati načine za aktivno sodelovanje pri negi in skrbi za dojenčka.

Kako lahko oče podpira mamo po porodu?

Očetje lahko podpirajo mamico tako, da pomagajo pri gospodinjskih opravilih, nudijo čustveno podporo, ji zagotovijo ustrezen počitek in čas zanjo, na način, da prevzamejo za uro ali dve na dan skrb za dojenčka.

Preberite: Obvladovanje starševske izgorelosti

Ljubezen, potrpljenje in razumevanje je bistvenega pomena v času po porodu.

Kakšna so pogosta čustva očetov po rojstvu otroka?

Običajna čustva očetov po rojstvu otroka vključujejo srečo, navdušenje, veselje, ponos, odgovornost, skrb, tesnobo, vznemirjenost, preobremenjenost, negotovost in v nekaterih primerih občutke izključenosti.

Tudi negativna čustva so normalna in jih je mogoče razčistiti z iskreno komunikacijo.

Če vi ali vaša partnerica občutita znake poporodne depresije, ne oklevajte in nemudoma poiščite strokovno pomoč.

Opomnik: Prihranite VELIKO na NOTINO.si! (Klikni na pasico)

Kategorizirano v: