Ali so spolni odnosi po porodu priporočljivi ali ne?
Spolni odnosi po porodu in čas, ki preteče do ponovnega spolnega odnosa se razlikuje za vsako posameznico oz. par in je odvisen od dejavnikov, kot so vrsta poroda, morebitni zapleti in individualno okrevanje ženskega telesa.
Številni ginekologi priporočajo, da s spolnim odnosom počakate do prvega poporodnega pregleda, ki se običajno opravi približno 6 tednov po porodu.
Na pregledu dobite potrditev in “zeleno luč”, da so se rana in šivi zacelili, pogovorili pa se boste tudi o zaščiti in kontracepciji, ki jo lahko koristite po porodu.
Težave, ki se lahko pojavijo, če nadaljujete s spolno aktivnostjo takoj oz. prezgodaj po porodu, vključujejo povečano tveganje za okužbo, nelagodje in morebitne poškodbe tkiv, ki se celijo.
Ženska mora biti po porodu potrpežljiva do svojega telesa in mu dati dovolj časa, da se ustrezno zaceli.
Vsebina:
- Upoštevajte te dejavnike preden začnete s seksom po porodu
- 5 nasvetov za spolne odnose po porodu
- Pogosta vprašanja o spolnih odnosih po porodu
Upoštevajte Te Dejavnike Preden Začnete S Seksom Po Porodu
1. Fizično Zdravljenje
Telo gre med porodom skozi izrazite spremembe ter napore, zato je nujno, da mu pustite čas, da se presredek, vaginalno tkivo in morebitni carski rez zacelijo.
2. Čustvena Pripravljenost
Čustveni dejavniki, kot so utrujenost, stres in spremembe v hormonih, lahko vplivajo na spolno željo ženske.
Pomembno je, da si oba partnerja odkrito povesta svoja čustva, delita skrbi in želje po spolnosti (kakšni in kdaj).
3. Kontracepcija
Če ne želite takoj po porodu ponovno zanositi, se pred nadaljevanjem spolne aktivnosti pogovorite s svojim ginekologom o možnostih kontracepcije.
Ali pa do pregleda uporabljajte ustrezno zaščito – kondome.
4. Dojenje
Dojenje lahko vpliva na hormonske ravni in na mazljivost nožnice.
Suhost nožnice med spolnim odnosom povzroča ženski bolečine in neudobje (uporabite lubrikant/vlažilni gel na vodni osnovi).
Bistveno je, da poslušate svoje telo, odkrito komunicirate s svojim partnerjem in poiščete nasvet svojega ginekologa.
Pomembno: kako zavrniti partnerja, ki si močno želi spolnih odnosov, ženska pa po porodu še ni pripravljena?
Odprta in iskrena komunikacija je ključnega pomena v vsakem odnosu, še posebej med in po pomembnih življenjskimi dogodki, kot je porod in rojstvo otroka.
Če ženska zaradi bolečine, nelagodja, hormonov ali drugih razlogov, ni pripravljena na spolno aktivnost, je pomembno, da partnerju izrazi svoje misli in čustva.
5 Nasvetov Za Spolne Odnose Po Porodu
Nasveti, kako se uspešno pogovoriti o spolnih odnosih po porodu:
1. Izberite Pravi Čas
Poiščite miren in zaseben trenutek za pogovor o svojih občutkih glede spolnosti.
Izogibajte se tej temi, kadar je partner pod stresom ali utrujen.
2. Bodite Jasni
Jasno izrazite, kako se fizično in čustveno počutite.
Povejte partnerju, da potrebujete več časa za zdravljenje in okrevanje, preden nadaljujete s spolnostjo.
3. Pojasnite Svoje Potrebe
Pomagajte partnerju razumeti, da vaša odločitev, ni zavrnitev, temveč nuja za vaše dobro počutje (bolečina ali nelagodje).
Pojasnite, da v tem času potrebujete razumevanje, podporo in potrpežljivost.
4. Pogovorite Se O Pričakovanjih
Pogovorite se o intimnosti in o tem, kako se je morda vaša potreba po spolnosti spremenila po porodu.
Povejta si, kaj potrebuje vsak od vaju, in vzpostavita medsebojno razumevanje.
5. Raziščite Druge Oblike Intimnosti
Poudarite, da čeprav je spolna aktivnost morda za zdaj zadržana, obstajajo drugi načini za ohranjanje čustvene bližine in intimnosti.
To lahko vključuje telesno naklonjenost (masaže, poljubi), čustveno povezanost in kakovostno preživljanje skupnega časa.
Oba partnerja morata biti po porodu potrpežljiva in podpirati potrebe in občutke drug drugega.
Če se težave nadaljujejo ali če obstajajo globlje čustvene težave, lahko pari razmislite o obisku terapevta za zakonsko in družinsko svetovanje.
Pogosta Vprašanja O Spolnih Odnosih Po Porodu
Kdaj je varno imeti spolne odnose po porodu?
Običajno po približno 4-6 tednih, ko se telo zaceli, še posebej če je bilo šivanje ali carski rez. (Posvetujte se z zdravnikom.)
Kdaj po porodu začeti s spolnimi odnosi?
Ko se počutite pripravljeni, tako fizično kot čustveno. To je individualno in ni strogo določen čas.
Ali lahko dojenje vpliva na libido?
Da, dojenje vpliva na hormone, kar lahko zmanjša željo po spolnosti.
Zakaj po porodu ne želim spolnih odnosov?
Razlogi so lahko hormonske spremembe, utrujenost, bolečina, stres ali manjša samozavest glede telesa. (To je popolnoma normalno.)
Kako zmanjšati bolečino med spolnimi odnosi po porodu?
Uporabite lubrikant, začnite počasi in se pogovorite s partnerjem o morebitnih nelagodjih.
Ali je možno ponovno zanositi kmalu po porodu?
Da, tudi če dojite, lahko ovulirate, zato je pomembna ustrezna zaščita, če ne načrtujete nove nosečnosti.
Preberite:
- Ali je seks po porodu drugačen (kako prvič)?
- Preobremenjenost (izgorelost) mladih mamic
- Težave z odvajanjem blata po porodu (7 nasvetov)
- Vloga očeta po porodu (pomembno!)
- Obvladovanje starševske izgorelosti (nasveti)
Vsebina na Tralala.si je brezplačna zahvaljujoč podpori naših bralcev. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko prejmemo provizijo, kar nam pomaga ustvarjati še boljšo vsebino za vas. (To ne vpliva na ceno izdelka.)