Odločitev, kdo naj vstane ponoči, ko dojenček joka, je osebna – družinska odločitev.
Enoznačnega ali pravega odgovora na to vprašanje ni. Je pa seveda vse odvisno od okoliščin, preferenc in dogovora med staršema.
Zakaj Dojenčki Jokajo Ponoči?
Dojenčki lahko ponoči jokajo iz različnih njim pomembnih razlogov, ki vključujejo:
- Lakota: dojenčki imajo majhne želodčke in se lahko ponoči zbudijo lačni, zlasti v prvih mesecih njihovega življenja.
- Nelagodje: razlogi, kot so mokra plenica, tesna oblačila, temperatura sobe ali neprijetno okolje za spanje, lahko prispevajo k nočni sitnosti dojenčka.
- Utrujenost: kljub izčrpanosti se lahko dojenčki težko umirijo in pripravijo na spanje ali pa se večkrat zbudijo zaradi sprememb v ciklih spanja, hrupa iz okolice.
- Potreba po tolažbi: dojenčki lahko jokajo, ker iščejo tolažbo, pomiritev ali prisotnost staršev.
- Izraščanje zob: nelagodje, povezano z izraščanjem zob, lahko povzroči nočno prebujanje in večjo sitnost dojenčkov.
- Plini ali kolike: prebavne težave, kot so plini ali kolike, lahko povzročijo bolečine in nočni jok.
- Bolezen: če se dojenček ne počuti dobro, ima vročino ali čuti bolečino, lahko neutolažljivo joka, zlasti ponoči.
Kdo Od Staršev Naj Vstaja Ponoči, Ko Dojenček Joka?
Odprta komunikacija in timsko delo med staršema je ključno.
Pogovorita se o pričakovanjih, željah in ravni udobja vsakega od staršev pri pogostem nočnem vstajanju.
Dosežite dogovor, ki se zdi pošten in podpira oba.
Številni starši se dogovorijo, da si delijo vsakodnevne nočne obveznosti.
Seveda, pa je pomembno, da se pri delitvi nočnih obveznosti upošteva urnik dela partnerja (služba zgodaj zjutraj).
Pa tudi kadar mamica doji, je logično, da bo ponoči večkrat vstala ona, saj je pri dojenčkih prisotnega več nočnega hranjenja.
Vendar pa lahko partner prevzame pomoč pri menjavi plenic, pomirjanju, kopanju, igranju ali nakupovanju.
Nekaterim staršem se bo morda zdelo učinkovitejše izmenjevati cele noči neprekinjenega spanja, medtem ko bodo drugi raje vpeljali krajše izmene med staršema in nobeden od njiju ne bo prespal cele noči.
Kadar ponoči vstaja tudi očka, lahko mamica več spi in je zato posledično boljšega počutja preko dneva.
S tem je dojenček deležen bolj spočite, uglašene in ljubeče mamice.
Pristopita K Nočnemu Vstajanju Kot Tim
Ko dojenček raste in se njegovi vzorci spanja spreminjajo, bodita pripravljeni ponovno oceniti in prilagoditi vajin načrt nočnega vstajanja.
Konec koncev je najpomembnejši vidik, da pristopita k nočnemu vstajanju kot tim, pri čemer imata oba starša ključno vlogo pri podpiranju drug drugega in zadovoljevanju potreb dojenčka.
Pomembno je, da se starši na dojenčkov jok odzovete z občutljivostjo in skrbnostjo ter poskušate hitro odpraviti osnovni vzrok nočnega joka.
Vzpostavitev dosledne rutine pred spanjem, ustvarjanje umirjenega okolja za spanje in takojšnje odzivanje na otrokove potrebe lahko sčasoma prispeva k daljšemu nočnemu spanju z manj joka in zbujanja.
Kaj Pa Skupno Spanje V Zakonski Postelji?
Odločitev o tem, ali imeti in kako dolgo, dojenčka v zakonski postelji je osebna izbira staršev.
Prednosti skupnega spanja:
- Skupno spanje lahko okrepi vez med staršema in otrokom.
- Skupno spanje je bolj priročno za dojenje, zlasti ponoči.
- Nekateri starši menijo, da ima dojenček večji občutek udobja in varnosti, če spi skupaj z njima.
Slabosti skupnega spanja:
- Obstaja nevarnost nenamerne zadušitve ali sindroma nenadne smrti dojenčka (SNSD).
- Starši lahko doživljajo motnje vzorcev spanja in se posledično slabo počutijo preko dneva.
- Otrok se ne navadi samostojnosti.
Če vaš dojenček dobro spi in nobenega od vaju skupno spanje ne moti, nadaljujte, dokler vama in družini to ustreza.
Za Konec Pa Še Nasvet Za Več Spanja Ponoči
Pojdite spat z dojenčkom v prvi polovici noči, ko je v daljšem obdobju globokega spanja.
To pomeni, da boste takrat ujeli najboljše spanje tudi vi, preden se dojenček ponovno prebudi in zajoka.
Dojenčki tako kot odrasli gredo skozi različne cikle spanja, vključno z globokim spanjem (non-REM ali NREM) in lažjim spanjem (REM).
Ko noč napreduje, se lahko cikli spanja skrajšajo in dojenček lahko preide na lažji spanec. Takrat je večja verjetnost, da se bo zbudil ali vznemiril.
Preberite: