Dojenčkova sposobnost sedenja se običajno razvije med 4. in 7. mesecem njegove starosti. 

Proces sedenja vključuje predhodno kontrolo glave ter razvoj moči v vratu, hrbtu in mišicah jedra.

Seveda je pomembno tudi razvito ravnotežje in koordinacija.

Dojenčki običajno napredujejo skozi različne stopnje motoričnega razvoja, začetki so dvignjena glava pri t.i. pasenju kravic, nato se prevračajo in na koncu sedijo s podporo, preden pridobijo sposobnost samostojnega sedenja.

Trebušne mišice dojenček krepi z dvigovanjem rok in nog, ko si jih na trebuhu daje v usta in se z njimi igra. 

Ko se dojenček obrača s hrbta na trebuh in nazaj, uspe zadržati trebušni položaj z oporo na dlaneh (roki iztegnjeni), pivotira in se plazi po trebuhu nazaj, vemo, da je fizično sposoben sedeti.

Dojenčka Nikoli Ne Posedate

kdaj zacne dojencek sedeti

Dojenčka nikoli ne posedate, dokler se sam ne usede.

Ne prehitevajte časa

Seveda pa mu z vajami in spodbudami lahko pomagate, da se bo samostojno sedenje zgodilo čim prej.

To ne pomeni, da dojenčku pomagate v njihovem razvoju na način, da ga posedate ali postavljate, če to sam ne zmore.

Odsvetuje se tudi kupovanje hodulj ali pripomočkov, ki naj bi pomagali, da malček čim prej začne sedeti, stati ali hoditi.

Če otrok ne sedi, stoji ali hodi pomeni, da zanj fizično še ni pravi čas za te dejavnosti. 

Samo če boste malčku pustili čas, da se njegove motorične sposobnosti pravilno razvijejo, bo imel kvalitetno gibalno osnovo, ki v kasnejših letih ne bo vodila v slabo držo ali težave s hrbtenico.

Vendar je pomembno vedeti, da je vsak dojenček edinstven in doseže razvojne mejnike s svojim tempom.

Nekateri dojenčki lahko začnejo sedeti že pri 4 mesecih, drugi pa potrebujejo malo dlje časa in dosežejo ta pomembni mejnik bližje 7 mesecu ali pozneje.

Vedno se posvetujte s svojim pediatrom, če imate pomisleke glede razvoja svojega otroka ali če opazite kakršne koli zaskrbljujoče zamude pri doseganju splošnih mejnikov.

Vaje In Aktivnosti, Ki Pomagajo Pri Razvoju Veščin Za Sedenje

vaje in aktivnosti ki pomagajo pri razvoju vescin za sedenje

Starši lahko pomagajo spodbuditi dojenčkov razvoj veščin sedenja z nežnimi vajami in aktivnostmi, ki spodbujajo njegovo mišično moč in telesni nadzor.

Pasenje Kravic

Dojenčka večkrat na dan za kratek čas položite na trebuh.

To mu pomaga krepiti mišice vratu, hrbta in ramen, ki so bistvenega pomena pri sedenju.

Žoga Za Fitnes

zoga za fitnes pomaga dojencku pri sedenju

Sedite na žogi za stabilnost in se nežno gibajte sem ter tja, medtem ko imate v naročju dojenčka.

To dojenčku pomaga razvijati in pridobivati občutek za ravnotežje.

Igralna Podloga Oz. Igrali Lok

Uporabite otroško igralno podlogo z visečimi igračami, da pri dojenčku motivirate doseganje in grabljenje.

Igralni lok mu lahko pomaga razviti moč rok in zgornjega dela telesa.

Poseganje Za Igračami V Okolici 

Postavite igrače nekoliko izven dosega dojenčka, medtem ko je na trebuščku.

S tem otroka spodbudite, da doseže, se zvija in kotali v želji po igrači.

Takšno gibanje pomaga krepiti njegove mišice, potrebne za kasnejše sedenje.

Ogledalo

Dojenčki se zelo radi gledajo v ogledalo, tako, da lahko postavite ogledalo na steno malo višje od tal, kar bo dojenčka motiviralo, da bo glavo na trebuščku držal višje in dlje časa, da se bo lahko ogledoval.

Naročje Starša

narocje starsa pomaga dojencku pri sedenju

Dojenčka lahko posedite v svoje naročje ali med svoje noge na tla.

V tem položaju mu lahko berete knjige, pojete pesmice in se preizkušate v različnih gibalnih igrah.

Vaja Za Učenje Sedenja

Opisana vaja lahko pomaga krepiti dojenčkove mišice trupa in spodbuja razvoj sposobnosti sedenja.

Pokleknite na tla, dojenčka pa posedite na svoja kolena, s tem, da so njegova stopala na podlagi, kolena pokrčena.

S tem spodbujate, da prenese svojo težo na svoje noge, aktivira mišice okoli bokov in spodnjega dela hrbta.

Z rokami ne podpirate dojenčkovega trupa, ampak ga varujete pred padcem oz. prevrnitvijo, hkrati pa ga spodbujate h gibanju in lovljenju ravnotežja. 

Otroka med vajo vključite v aktivnost oz. igro, da bo izkušnja prijetna. Ob enem pa ga bo igra zamotila, da bo nekoliko dlje ohranil opisani položaj.

Če je vaš dojenček videti utrujen ali siten, je pomembno, da mu omogočite odmor in ga ne silite v dejavnost.

Bočni Sed

Dojenčka lahko namestite v bočni sed, kar pomeni, da je naslonjen na notranji bok in ritko ter se drži z obema rokama pred njim.

V položaj ga samo namestite, gibanje iz položaja pa mora razviti sam.

V tem položaju lahko raziskuje okolico ter krepi gibanje naprej in nazaj preko svojih rok (krepitev trupa in mišic rok). 

Ko bo malček pripravljen na naslednji korak, se bo iz bočnega seda sam odrinil od ene roke in se usedel ali pa šel naprej na vse štiri v kobacanje, kasneje pa razvil iz tega samostojno sedenje.

Skratka, dojenčku pustite, da izvaja različne telesne gibe, poskuša različne položaje in se uči iz svojih napak.

Naj bo čim več časa na tleh, na trebuščku in šele, ko bo sam pripravljen, se bo iz pasenja kravic dvignil v bočni sed in kasneje naprej v samostojno sedenje.

Čas na tleh spodbuja in krepi dojenčkovo neodvisnost, zato naj bo večina igre izvedena na tleh z igračami, primernimi za njegovo starost.

Sedenje V Otroškem Stolčku

sedenje v otroskem stolcku v 6 - 8 mesecu

Namen otroškega stolčka ni pomagati vašemu dojenčku pri razvoju veščin sedenja, kar bo naredil sam.

Namesto tega je zasnovan tako, da ohranja vašega otroka stabilnega pri hranjenju, kar pomeni, da ga lahko uporabljate le omejen čas, za določeno dejavnost (na primer med obroki). 

Zapomnite si, da lahko otroci, če so prezgodaj ali preveč časa v sedečem položaju, ne razvijejo pomembnih mišičnih moči, kot so kontrola trupa in glave, ki se bo najbolje razvila, ko bo dojenček samostojno vadil nove telesne gibe.

Razmislite o tem, da s sedenjem v otroškem stolčku počakate do nekje 6 – 8 meseca otrokove starosti oz. se o primernosti uporabe stolčka pogovorite s svojim pediatrom. 

Kateri Pomembni Razvojni Mejniki Sledijo Samostojnemu Sedenju?

Odvisno od dojenčka do dojenčka.

Na splošno pa lahko pričakujete, da bo malček iz samostojnega sedenja pričel z vlečenjem trupa do stoječega položaja, plazenja po tleh in uporabo pohištva za prve korake do samostojne hoje

Ko začne vaš dojenček samostojno sedeti, poskusite še naprej spodbujati njegovo neodvisnost tako, da z njim vadite ležeči prehod s tal v sedeči položaj.

Vadba bo pomagala okrepiti njegove osrednje mišice trupa, ki jih bo potreboval pri naslednjih razvojnih mejnikih.

Preberite:

Kategorizirano v: