Driska Na Potovanju Z Otrokom? (Kako Jo Hitro Ustaviti!)

Ste se tudi vi končno odpravili na težko pričakovane družinske počitnice? 

Vreme je čudovito, hrana okusna, gužva sprejemljiva, otroci veselo raziskujejo novo okolje, ko nenadoma enega izmed njih začne boleti trebušček, hitro sledi napihnjenost, nato pa še driska …

In še preden se dobro zaveste, ste cel dan v hotelski sobi, namesto na plaži ali izletu.

Driska pri otrocih med potovanjem ni nič nenavadnega. 

Pravzaprav je eden najpogostejših zdravstvenih zapletov na potovanjih, zlasti v toplejših krajih ali tam, kjer so higienski standardi nekoliko drugačni od naših.

Na srečo pa v večini primerov pri driski ne gre za resno zdravstveno stanje, če znamo hitro in ustrezno ukrepati.

Starši se pogosto sprašujejo:

“Kaj smo naredili narobe? Je bil kriv sladoled? Ali nismo dovolj pazili z vodo?”.

A resnica je, da je otroška prebava zelo občutljiva, hkrati pa potovanja prinesejo precej sprememb.

Večina potovalnih drisk ni posledica hude okužbe, temveč gre najpogosteje za:

• Blažje virusne okužbe, ki se hitro širijo, zlasti med otroki (npr. rotavirus, adenovirus).
• Blage bakterijske okužbe zaradi sprememb v vodi ali hrani (npr. E. coli).
• Spremembe v prehrani, začimbe, sadje, sokovi ali hrana, ki je otrok ni vajen.
• Stres in razburljivost, vznemirjenje ob novem okolju lahko vpliva na delovanje prebavil (funkcionalna driska).

Pojav driske ne pomeni, da ste starši naredili kaj narobe, otroški prebavni sistem preprosto potrebuje nekaj časa, da se prilagodi novemu okolju. 

Predvsem ostanite mirni, a se hkrati odzovite hitro in učinkovito. 

V nadaljevanju sem za vas pripravila praktične, strokovno utemeljene nasvete, kako hitro ustaviti drisko na potovanju in kako otroku čim prej pomagati nazaj na plažo. 

6 Nasvetov, Kako Hitro Ustaviti Drisko

1. Ostanite Mirni In Takoj Začnite S Hidracijo

Prvo in najpomembnejše pravilo pri vsaki driski pri otroku je nadomeščanje tekočine.

Otroci, zlasti mlajši, zelo hitro izgubijo tekočino in elektrolite, kar lahko vodi v dehidracijo.

Kaj storiti:

• Otroku pogosto ponudite tekočino, npr.: vsakih 5 – 10 minut po nekaj požirkov.
• Najboljša izbira je rehidracijska raztopina (na voljo v lekarni), ki vsebuje optimalno razmerje soli in sladkorjev.
• Če otrok noče piti vode, poskusite z rahlo sladkanim čajem (kamilica, komarček) ali razredčenim jabolčnim sokom.
• Izogibajte se gaziranim pijačam, čistim sadnim sokovom, športnim napitkom – ti lahko stanje še poslabšajo.

Pediatrična praksa: Če otrok noče piti, ga lahko poskusite motivirati z zabavno slamico, pisano stekleničko ali naredite tekmovanje »igro pitja« za celo družino. Včasih pomaga tudi lizanje kock ledu iz rehidracijske tekočine.

2. Pravilna Prehrana (Manj Je Več)

Kadar ima otrok drisko, ga ni treba siliti s hrano.

Njegovo telo potrebuje predvsem čas za počitek in okrevanje črevesne sluznice.

A takoj, ko se pojavi apetit, je pomembno izbrati ustrezno hrano.

Kaj ponuditi:

• Kuhan riž, pretlačen krompir, kuhano jabolko, prepečenec.
• Banane so odlične, saj vsebujejo kalij, ki se izgublja pri driski.
• Piščančja juha (ne preveč mastna) ali korenčkova juha, sta lahki in hranilni izbiri.

Česa se izogibajte:

• Mlečnih izdelkov (razen dojenje pri dojenčkih, to naj se nadaljuje, ne glede na drisko).
• Ocvrte in mastne hrane, slaščic, sladkarij.
• Sveže zelenjave, stročnic in polnozrnatih žitaric, saj lahko pospešijo prebavo.

Pediatrični nasvet: Pri dojenih otrocih naj mamica nadaljuje z dojenjem,  mleko ima zaščitne lastnosti in preprečuje dehidracijo. Pri otrocih, ki pijejo mlečno formulo, ni potrebno takoj preiti na »brezlaktozno« ampak se o menjavi posvetujte s pediatrom.

3. Kdaj Uporabiti Probiotike?

Probiotiki so »dobre« bakterije, ki lahko pomagajo pri obnovi črevesne flore.

V določenih primerih (še posebej pri virusnih driskah, kot je rotavirus ali adenovirus) lahko probiotiki celo nekoliko skrajšajo trajanje simptomov.

Otroku ponudite:

• Probiotične kapljice ali praške, prilagojene starosti otroka.
• Idealno je, če vsebujejo Lactobacillus rhamnosus GG ali Saccharomyces boulardii, saj imata ti dva seva bakterij največ dokazov o učinkovitosti pri akutni driski.

Pediatrični nasvet: Probiotiki ne delujejo takoj, a lahko ublažijo intenzivnost in trajanje driske. Pomembno je, da niso nadomestilo za rehidracijo ali izbiro ustrezne prehrane. 

4. Kdaj Razmisliti O Uporabi Zdravil?

Večina zdravil proti driski zaustavlja gibanje črevesja, kar pri otrocih ni vedno priporočljivo.

Driska je obrambni mehanizem, s katerim telo izloča okužbo. 

Uporaba zdravil, kot je loperamid, ni primerna za otroke.

Kdaj pa so zdravila lahko koristna:

• Če zdravnik predpiše smektit (npr. diosmektit), naravno glino, ki veže toksine in pomirja črevesno sluznico.
• Aktivno oglje ali medicinsko oglje je včasih priporočeno pri sumu na zastrupitev s hrano, a z njim previdno.

Uporaba zdravil naj bo samo na priporočilo zdravnika ali pediatra! Če gre za bakterijsko okužbo (npr. z E. coli), se lahko stanje z napačnim zdravilom še poslabša.

5. Znaki Za Obisk Zdravnika (Že Na Potovanju)

V večini primerov gre za blažje oblike driske, ki v nekaj dneh minejo.

A obstajajo situacije, ko je obisk zdravnika nujen, ne glede na to, ali ste doma ali v tujini.

Obrnite se na zdravnika, če:

• Otrok zavrača tekočino, ne lula ali ima suha usta.
• Se pojavi kri v blatu ali ima otrok zelo vodeno, eksplozivno drisko več kot 3 dni skupaj.
• Otrok bruha vse, kar zaužije.
• Se pojavi visoka vročina (nad 39 °C), ki traja več kot 24 ur.
• Otrok postane zaspan, apatičen ali se težko zbudi.

Pediatrični nasvet: V omenjenih primerih ne zavlačujte z obiskom lokalnega zdravnika ali pediatra v tujini, večina držav ima organizirano nujno pediatrično oskrbo za tujce. 

Pred odhodom na potovanje vedno preverite, ali imate sklenjeno ustrezno zdravstveno zavarovanje za tujino.

Pripravite pa si tudi mini “družinsko lekarno” za na pot. 

6. Preventiva Je Najboljše Zdravilo

Čeprav ne moremo povsem preprečiti pojav driske, lahko z nekaj osnovnimi previdnostnimi ukrepi močno zmanjšamo tveganje.

Zlata pravila:

• Otroku pogosto umivajte roke ali uporabite razkužilo.
• Izogibajte se ledu v pijačah v tujini (razen če ste prepričani, da je narejen iz ustrezne vode).
• Ne jejte hrane iz uličnih stojnic z nizkimi higienskimi standardi.
• Vedno pijte ustekleničeno vodo, tudi za umivanje zob, če ste v državah z nižjim higienskim standardom.
• Na potovanje vzemite s seboj osnovno “družinsko lekarno”: rehidracija, probiotiki, termometer …

Kaj Pa Driska Med Potjo – Na Letalu, V Avtu Ali Na Avtobusu?

To je zagotovo ena izmed najbolj stresnih situacij za starše.

Ko otrok potoži, da ga boli trebušček ali nujno tišči na blato, vi pa ste sredi avtoceste ali 10.000 metrov visoko v zraku, je hiter odziv in dobra pripravljenost ključnega pomena.

Kaj imejte vedno pri roki:

• Vrečke za bruhanje ali plastične vrečke s trakom, za nujne izločke, če ni stranišča.
• Rezervna oblačila, spodnje perilo, plenice in čista majica tudi za starša.
• Vlažilni robčki, papirnate brisačke, razkužilo za roke. (Preverite naš izbor najboljših vlažilnih čistilnih robčkov.)
• Previjalna podloga ali stara brisača, ki jo lahko položite na sedež. (Najboljše previjalne podloge najdete tukaj.)
• Majhne stekleničke z vodo ali rehidracijsko raztopino, ki jih otrok lahko počasi srka.
• Najljubša igrača ali ninica, ki otroka pomiri.

Kako umiriti otroka med potjo:

• Miren ton glasu in pomiritev, da mu boste pomagali, zmanjšata tesnobo. Otroka v takšnih primerih ne kritizirajte ali kaznujte.
• Če je možno, se ustavite na varnem mestu (počivališče, bencinska črpalka), kjer lahko otroka umijete in preoblečete.
• Na letalu prosite stevardeso za pomoč, razložite situacijo otroka, saj imajo vrečke, dodatne odeje in celo raztopine za rehidracijo, če jih prosite zanje.

Kaj ponuditi za pitje:

• Majhne požirke vode ali rehidracijske raztopine, tudi po slamici, vsakih 5 – 10 minut.
• Če otrok bruha, naj nekaj minut ne pije, potem pa začnite z žličko tekočine vsakih 5 minut.
• Ne ponujajte mleka, sadnih sokov ali gaziranih pijač, ti lahko povzročijo večjo napihnjenost in drisko.

Če greste na daljšo pot, s seboj vedno vzemite potovalno torbico za zdravstvene težave, ki naj vsebuje praške, probiotike, nekaj suhe hrane in osnovno prvo pomoč.

Driska pri otroku med obiskom tujine lahko hitro obrne veselo doživetje v skrb in neprespane noči.

A z nekaj znanja, pravočasnimi ukrepi in pripravljeno potovalno lekarno se večina primerov lahko hitro umiri, brez večjih posledic za družinske počitnice.

Vedno poslušajte svoje starševske občutke in v primeru dvoma raje (prej) hitro poiščite pomoč, kot da čakate predolgo.

Preberite tudi:

• Z otrokom na morje (kaj potrebujem za na plažo?)
• Najboljše sončne kreme za otroke
• Izdelki za poletno nego otroka
• Zakaj je zadrževanje urina in blata slabo (otrok ne gre na WC)?
• Nezgodno zavarovanje otrok