Se tudi vaš otrok boji zdravnikov?
Otroški strah pred zdravniki je precej pogost in ga lahko sprožijo različni dejavniki in izkušnje, ki jih otrok doživi v ordinaciji z osebami v “belih” haljah.
Otroški strah pred zdravnikom staršema sporoča, da otrok potrebuje dodatno podporo, razumevanje in pomiritev
Pomembno je, da se starša pogovorita z otrokom, mu pojasnita, kaj lahko pričakuje pri zdravniku, kako mu bo pomagal in zakaj se pravzaprav odpravljajo do zdravnika.
Vse zgornje informacije bodo otroku dale občutek varnosti, saj bo vedel, kaj približno pričakovati.
Prav tako je koristno, da starša osebnega zdravnika seznanita s strahom, ki ga otrok doživlja, zato, da bo zdravnik bolj potrpežljiv, prijazen in pripravljen odgovoriti na vsa otrokova vprašanja ter pregled prilagodil starosti in potrebam otroka.
Razumevanje vzrokov za otrokov strah je pomembno, saj lahko pomaga staršem in zdravstvenim delavcem, da otroku olajšajo potreben obisk pri zdravniku.
Razlogi, Zakaj Otrok Razvije Strah Pred Zdravnikom
1. Neprijetne Izkušnje
Če je imel otrok bolečo ali stresno izkušnjo pri prejšnjem obisku zdravnika (npr. injekcija, boleč pregled, neprijazen zdravnik), lahko izkušnja povzroči strah ali odklonilnost pred ponovnim obiskom zdravnika.
2. Strah Pred Neznanim
Otroci se pogosto bojijo stvari, ki jih ne razumejo.
Zdravstveni postopki, medicinske naprave in zdravniki sami po sebi so lahko v otroških očeh velika neznanka, kar lahko povzroči tesnobo, odklonilnost in strah.
Morda je otrok videl po televiziji kakšno operacijo ali hudo poškodbo in se boji, da bodo zdravniki tudi njega operirali ali pa mu “odrezali” roko.
Otrok ima lahko zelo napačne predstave o tem, kaj se bo zgodilo pri zdravniku …
3. Ločitvena Tesnoba
Mlajši otroci (do 3. let) se bojijo ločitve od staršev, posebno kadar morajo vstopiti v zdravniško ordinacijo ali se soočiti z neznano osebo v belem plašču in masko na obrazu, sami.
Otrok mlajši od treh let je čustveno navezan na svoje starše in jih želi imeti ves čas v svoji bližini, predvsem v neznanem ali novem okolju.
Dobro pa si je zapomniti tudi to, da otrok doživlja svet okoli sebe skozi doživljanja svojih staršev, torej če je strah mamo ali očeta, bo strah tudi otroka.
Zato se poskusite zadržati pred otrokom in mu ne razlagajte svojih strahov, travmatičnih izkušenj ali negativnih izkušenj, ki ste jih sami doživeli pri zdravniku ali med kakšnim medicinskim postopkom.
4. Zdravnik Kot Avtoriteta
Otrok lahko zdravnike doživi kot avtoritativne osebe, ki imajo nadzor nad njim in njegovem telesu, kar lahko privede do občutka nemoči ali strahu.
Kako Lahko Starš Otroku Pomaga Premagati Strah Pred Zdravnikom?
Kot starš lahko naredite veliko, da otroku pomagate premagati ali vsaj omiliti strah pred zdravnikom.
1. Pripravite Otroka Na Obisk Zdravnika
Otroku na preprost in starosti primeren način razložite, kaj se bo zgodilo pri zdravniku in zakaj je obisk potreben.
Če ve, kaj pričakovati, bo manj prestrašen.
Obstaja veliko otroških slikanic in YouTube videoposnetkov, ki na prijazen in preprost način predstavijo obiske pri zdravniku.
2. Ohranite Mirno In Pozitivno Razpoloženje
Otroci pogosto posnemajo vedenje staršev. Če sta starša mirna in pozitivna glede obiska pri zdravniku, bo tudi otrok bolj sproščen.
Kadar opazite, da se otrok boji zdravnika, se lahko dogovorite, da zdravnik na hitro prvo pregleda vas, potem pa še otroka.
Nikoli, res nikoli, ne uporabljajte obiska pri zdravniku kot grožnje ali kazni za neprimerno vedenje, saj to lahko le še poveča otrokov strah.
3. Bodite Iskreni In Sočutni
Če veste, da bo otrok dobil injekcijo ali kakšno neprijetno zdravljenje – pregled pri obisku zdravnika, mu to povejte, vendar poudarite, da bo bolečina kratkotrajna in da je to del skrbi za njegovo zdravje.
Zagotovite mu, da boste ob njem ves čas obiska zdravnika oz. med odvzemom krvi, da mu boste pomagali čez omenjeno izkušnjo.
Povejte otroku, da je v redu, da ga je strah in da veliko otrok čuti enako kot on.
Pomembno je, da se otrok počuti razumljenega in potolaženega, strahu mu namreč starša ne moreta odvzeti.
4. Omogočite Občutek Nadzora
Če je mogoče, naj otrok izbere, na katero roko želi dobiti injekcijo ali kakšen obliž bo imel na pikici, kjer so mu vzeli kri.
Majhne odločitve lahko pomagajo zmanjšati občutek otroške nemoči.
S seboj k zdravniku vzemite nekaj, kar otroku daje občutek varnosti, kot je najljubša igrača ali odejica.
5. Nagradite Pogum
Ne glede na to, kako se je otrok obnašal, ga pohvalite za njegov pogum, da se je soočil z zdravnikom.
To bo okrepilo njegovo samozavest in občutek, da je premagal strah.
Po obisku zdravnika lahko otroka nagradite z nečim prijetnim, na primer obiskom bližnjega parka, sladico, risanko ali majhno igračo.
6. Ustvarite Pozitivne Asociacije
Če je le mogoče, naj bodo prvi obiski pri zdravniku bolj rutinski in neboleči (npr. samo pregled brez injekcij), da otrok dobi pozitivno izkušnjo obiskovanja ordinacije.
7. Igra
Doma se lahko igrate “zdravnika” z igračami (kovček zdravniške opreme), kjer otrok igra vlogo zdravnika in zdravi svoje igračke ali pa starša.
Igra lahko na zabaven in sproščen način otroku pomaga normalizirati izkušnjo in zmanjšati strah pred zdravnikom.
Ideje za igro:
1. Igra “Zdravnik in bolnik”
Postavite se v vlogo bolnika, medtem ko je otrok vaš zdravnik. Lahko se pretvarjate, da vam otrok posluša srce, preverja ušesa, telesno temperaturo ali pa predpiše “zdravila.”
Uporabite lahko tudi igrače, kot so plišasti medvedki ali lutke, in naj jih otrok “pozdravi.”
Lahko uporabite igrače (zdravniški kovček), ki simulirajo medicinske pripomočke, kot so termometer, stetoskop, injekcije, gaze in obliže. Otrok lahko nosi tudi haljo in masko.
Skupaj z otrokom “pozdravite” njegovo najljubšo plišasto igračo, ki ima “bolečino” ali “rano.”
Pokažite mu, kako nežno oviti povoj okoli rane ali kako se uporablja termometer.
Otrok tako spoznava in se seznanja z medicinskimi pripomočki, kar zmanjša občutek neznanega.
Spozna in navadi se tudi na masko in haljo, ter razume, da sta del zdravnikovega poklica.
Poleg tega pa skozi igro razvije empatijo in razumevanje, kaj pomeni pomagati in skrbeti za nekoga drugega.
2. Bolnišnica za igrače
Ustvarite mini bolnišnico v otrokovi sobi, kjer lahko otrok “sprejme” svoje igrače kot male bolnike.
Uporabite majhno posteljo, medicinske pripomočke in škatlo prve pomoči za hitro zdravljenje.
3. Zdravniški spomin
Izdelajte ali kupite kartice (igro spomina) s slikami medicinskih pripomočkov (npr. stetoskop, injekcija, obliž).
Otrok se bo skozi igro spomina seznanil z različnimi medicinskimi pripomočki in pojmi.
S predstavljenimi igrami lahko otroku pomagate razviti pozitivne občutke do zdravnikov in bolnišnic, hkrati pa ga pripravite na prihodnje obiske pri zdravniku na sproščen in zabaven način.
Zaključek
Sčasoma in s pozitivnimi izkušnjami lahko otrok premaga strah in začne zdravnika dojemati kot osebo, ki mu želi pomagati.
Vendar brez potrpežljivosti in razumevanja staršev ne bo šlo.
Seveda se lahko zgodi, da bo otrokov strah tako velik, da bo treba poiskati strokovno pomoč pri psihoterapevtu.
Pomembno je, da otroku razložite, da je obisk zdravnika običajen del življenja, ki ga potrebujemo vsi.
Predvsem pa, da smo lahko vsi hvaležni, da obstajajo ljudje, ki nam bodo ob vsaki zdravstveni težavi vedno pomagali, da se čim hitreje pozdravimo.
Preberite: