Pomembno je, da starša naučita otroka plavati, saj mu to zagotavlja varnost v vodi in zmanjša tveganje za utopitev v primeru, da bi otrok v vodo padel, hkrati pa plavanje, kot vsak šport krepi samozavest in telesno pripravljenost otroka. 

Plavanje je lahko tudi zabavna in družabna aktivnost, ki se je v večini primerov otroci zelo radi poslužujejo predvsem v času poletnih počitnic. 

Na splošno je priporočljivo, da se otroci začnejo učiti plavati med 3. in 6. letom starosti. 

Do te starosti namreč večina otrok razvije potrebne motorične sposobnosti in koordinacijo rok ter nog za učenje osnovnih plavalnih tehnik.

Opomnik: Prihranite VELIKO na NOTINO.si! (Klikni na pasico)

Za uspešno učenje plavanja je pomembno, da je otrokovo gibanje usklajeno in učinkovito.

Seveda je dobro, da starša otroka navajata na vodo že veliko prej npr. preko tečajev za starše in dojenčke, začenši že pri 6 mesecih.

Otroka vode ne sme biti strah, predvsem ne močenja oči ali potapljanja glave v vodo, kar lahko otrok pridobi s pozitivno izkušnjo že od prvih mesecev življenja naprej.

Plavanje je dragocena življenjska veščina, ki spodbuja splošno dobro počutje in v kateri lahko ljudje uživajo vse življenje.

Nasveti Za Učenje Plavanja Vašega Otroka

Za vas smo pripravili nekaj korakov in nasvetov, ki vam bodo lahko pomagali pri vodenju vašega otroka skozi učenje plavanja:

1. Spoznavanje Z Vodo

spoznavanje otroka z vodo

Začnite v plitvem bazenu ali na plaži, ki je primerna za majhne otroke. Pri spoznavanju z vodo je pomembno, da otrok lahko v vodi stoji in se počuti varnega.

Otroka lahko v bazenu, jezeru ali morju spodbudite, da z rokami zajame vodo in si umije obraz kot doma v kopalnici.

V vodi imate lahko tudi različne lončke, ki jih polnite z vodo in si jih zlivate na glavo (starši in otrok), tako, se bo otrok spoznaval z vodo na zabaven način, navadil pa se bo tudi močenja glave, čemur bo sledilo potapljanje. 

Uporaba igrač in vodnih igric bo naredila vodno okolje še bolj privlačno in zabavno.

2. Pihanje Mehurčkov

Otrok naj v vodi vadi pihanje mehurčkov, da se bo navadil imeti obraz blizu ali v vodi

Postopoma otroka spodbujajte, da se v vodo tudi brez težav potopi, zadrži dih in pod vodo celo gleda (iskanje rib, kamenčkov ali igrač).

3. Lebdenje

lebdenje otroka v vodi

Podprite otrokov hrbet, da se otrok nagne nazaj in lebdi v vodi.

Uporabite spodbudne besede, da se bo otrok v vodi sprostil in brez strahu lebdel. 

Otrok naj lebdi tudi na trebuhu, tako, da ga držite med pazduhami.

4. Brcanje

Držite otroka za roke, medtem ko brca z nogami v vodi.

5. Premiki Rok

Začnite tako, da otroka naučite osnovnega gibanja pasjega plavanja.

Preko pasjega gibanja se bo otrok najlažje navadil na premikanje rok in nog v vodi.

Otroku pokažite tudi, kako naj iztegne roke naprej in jih potegne nazaj skozi vodo, da se uči drsenja po vodi.

6. Vaja

ucenje tehnike prsnega plavanja

Učenje tehnike prsnega plavanja naj poteka s pripomočki na kratke razdalje.

Naj otrok vadi kombinacijo brc z nogami in gibov rok na kratkih razdaljah, medtem ko ostanete v bližini in otroka opazujete. 

Postopoma povečujte razdaljo, ki jo otrok preplava, ko pridobi na samozavest in spretnosti.

7. Varnost

Vedno imejte svojega otroka na očeh, ko je v vodi ali blizu nje.

Ko je to potrebno, uporabljajte rešilne jopiče, napihljive rokavčke ali druge pripomočke za dodatno varnost.

8. Zabava

naj bo ucenje plavanja zabavno

Vključite v učenje plavanja igre in pesmice, da bo učenje plavanja še bolj prijetno.

Za učenje potapljanja lahko uporabite igrače, ki se potopijo na dno bazena.

Otroka vedno pohvalite za njegov napredek in spodbujajte njegove dosežke, saj s tem krepite njegovo samozavest in spretnost v vodi.

9. Bodite Potrpežljivi In Dosledni

Vadite redno, vendar naj bodo na začetku razdalje kratke, da preprečite utrujenost otroka.

Vaše mirno vedenje (potrpežljivost) bo otroku pomagalo, da se bo počutil bolj sproščeno pri zahtevnem učenju plavanja. 

Naučite otroka nekaj osnovnih pravil za varnost v vodi, na primer, da ne plava sam, da gre v vodo le z vašim dovoljenjem, dokler ne osvoji plavanja nikoli sam brez rokavčkov, klic na pomoč, če jo potrebuje …

Priljubljeni Pripomčki Za Učenje Plavanja Otrok

  • Špaget oz. plavalna palica
  • Jajčka za učenje plavanja
  • Pas za učenje plavanja
  • Plavut morskega psa
  • Plavalna deska
  • Plovec
  • Fredov obroč (za najmlajše)
  • Uporabite lahko tudi plavalno kapo in očala

In čeprav so rokavčki najbolj uporabljen pripomoček za učenje plavanja, lahko nekoliko ovirajo otroka, saj ga silijo v sedeč položaj ter omejujejo pravilno gibanje rok (boljša izbira je pas ali morska plavut za učenje plavanja).

Pomembna pa je tudi prava izbira kopalk.

Otroške kopalke, namenjene plavanju, morajo ostati tesno na mestu in ne smejo ovirati otrokovega gibanja.

Na primer, enodelne kopalke za deklice in oprijete hlačke za dečke so boljša izbira kot daljši ali ohlapnejši modeli kopalk.

Kdaj Lahko Rečemo, Da Otrok Zna Plavati?

Da zna otrok plavati, lahko rečete, ko:

  1. Samozavestno vstopi in izstopi iz vode brez pomoči starša
  2. Lebdi neodvisno
  3. V globoki vodi se lahko obdrži na površju minuto ali več
  4. Brez težav in panike potopi glavo pod vodo
  5. V vodi se lahko obrača in spreminja smer plavanja
  6. Samostojno plava na kratke in daljše razdalje (25-50 m)
  7. Skoči na noge v vodo in gre iz navpičnega položaja v plavanje

Najbolj Zabavne Vodne Igre Za Učenje Plavanja

zabavne vodne igre za ucenje plavanja

Uporaba vodnih iger za učenje plavanja otroka naredi učni proces zabaven in predvsem otroku privlačen.

1. Rdeča Luč, Zelena Luč

Ta igra pomaga in uči otroka nadzorovati plavanje. “Zelena luč” pomeni plavaj, “rdeča luč” pomeni ustavi se in lebdi na hrbtu.

2. Sledite Vodji

Plavajte v vrsti, ob čemer naj vodja skupine izvaja različne plavalne akcije (brcanje, pihanje mehurčkov, lebdenje, potapljanje).

Vsi morajo posnemati vodjo, vodje pa naj se menjajo.

3. Lov Na Zaklad

Raztresite majhne, lebdeče igrače po bazenu. Otrok naj plava in nalovi čim več igrač v določenem času.

Zmaga tisti, ki jih nalovi največ v določenem času.

4. Dirke S Špageti (Plavalne Palice)

Vsak vzame svoj špaget in tekmuje v dirki po bazenu. Da se pomikate naprej po bazenu, morate brcati z nogami.

5. Metanje Obročkov

Vrzite obročke ali igrače v bazen in naj jih otrok poišče. To spodbuja učenje potapljanja, zadrževanja diha in plavanja pod vodo.

6. “Jaz Pravim”

Vodja daje ostalim ukaz, kot je “Jaz pravim, da plavamo po pasje!” ali “Jaz pravim, da pihamo mehurčke v vodo!”.

Zabavna igra, ki pomaga pri spoznavanju z vodo in učenju plavanja.

Zaključek

Zapomnite si, da lahko vaš pozitivni, podporni in igriv odnos do vode in plavanja, otroku pomaga razviti vseživljenjsko ljubezen do aktivnosti v vodi.

Preberite:

Opomnik: Prihranite VELIKO na NOTINO.si! (Klikni na pasico)

Kategorizirano v: