Ali tudi vas zanima, kakšna je najboljša nega in zdravljenje presredka po porodu?
Po porodu mnoge ženske, zlasti tiste, ki rodijo prvič, doživljajo stalne bolečine v predelu presredka.
Tkivo na tem območju je po porodu namreč zelo občutljivo, lahko se pojavi tudi neprijetna in moteča oteklina.
Med porodom se tkivo močno razteza, da omogoči lažji prehod dojenčka, kar lahko vodi do manjših razpok, odrgnin, raztrganin ali celo razreza presredka.
Poleg tega je predel okrog sramnih ust pogosto močno otečen, kar je povsem običajen odziv telesa na napor med porodom.
Oteklina in bolečine se običajno postopoma zmanjšujejo, vendar lahko povzročijo ženski nelagodje pri hoji, sedenju ali uriniranju.
Nega (dobra higiena) in ustrezno zdravljenje, kot so hladni obkladki, sedeče kopeli ali uporaba protibolečinskih sredstev, lahko pomagajo pri obvladovanju poškodb in pospešijo okrevanje po porodu.
Hkrati pa je po porodu pravilno čiščenje in ustrezna nega presredka zelo pomembna za preprečevanje okužb.
Vsebina:
- Pomembnost higiene
- Čisto in suho območje
- Kopeli za poškodovan presredek
- Uporaba hladnih obkladkov ali ledenih vrečk
- Posvet z osebnim zdravnikom ali ginekologom
- Alternativni pristopi za zaščito presredka med porodom
1. Pomembnost Higiene
- Po vsakem obisku stranišča je priporočljivo ustrezno očistiti presredek, da preprečite nezaželene okužbe.
- Za umivanje uporabite toplo vodo, pri čemer se izogibajte agresivnim čistilnim sredstvom, saj lahko povzročijo dodatno draženje.
- Če v kopalnici nimate bideja, vam bo enako dobro služila uporaba brizgalke, ki jo napolnite s toplo vodo za nežno izpiranje območja presredka (izpirate direktno v straniščno školjko).
- Če vas med uriniranjem rana izredno peče, lahko z brizgalko polivate vodo že med uriniranjem, kar bo lahko omililo pekoč občutek.
- Po čiščenju je pomembno, da presredek posušite z nežnim tapkanjem, uporabite čisto in mehko brisačo ali papirnato brisačko (enkratna uporaba). Za sušenje lahko uporabite tudi nežno pihanje s sušilnikom za lase.
- Okolice presredka nikoli ne drgnite, saj lahko drgnjenje povzroči draženje ali dodatne poškodbe tkiva (počasno celjenje).
Lansinoh Brizgalka
Prve dni po porodu je vsako gibanje za mamico izziv, še posebej zahtevna pa je skrb za intimno higieno.
Lansinoh Brizgalka omogoča nežno čiščenje brez drgnjenja in dodatnega nelagodja. S posebno razpršilno šobo ustvari blag vodni curek, ki čisti in pomirja občutljivo področje presredka.
Uporaba je preprosta – stekleničko napolnite s toplo vodo, obrnete brizgalko in jo nežno stisnete, s čimer očistite področje presredka kar na straniščni školjki.
Kar pomaga zmanjšati neprijeten pekoč občutek med obiskom stranišča.
Praktična oblika z zložljivo šobo pa omogoča enostavno shranjevanje in uporabo kjerkoli. Brez dvoma ena najboljših naložb za udobnejše okrevanje po porodu.
Cena: 17,60 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
MomCare Brizgalka
MomCare Brizgalka je zasnovana posebej za občutljivo in pogosto neprijetno okrevanje po porodu, saj s prijetnim in usmerjenim curkom vode omogoča učinkovito higieno brez potrebe po pogostih obiskih tuša.
Ukrivljena konica omogoča enostaven dostop do težje dosegljivih mest, kar zagotavlja maksimalno uporabnost.
Z ergonomsko obliko in možnostjo uravnavanja toka vode je uporaba preprosta in prilagojena točno določenim potrebam (poškodbam) mamice.
Priložena torbica pa omogoča higienično shranjevanje in enostavno prenašanje.
Cena: 16,00 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
2. Čisto In Suho Območje
- Po porodu so prisotne krvavitve, rane ali raztrganine, zato je priporočljivo uporabljati higienske vložke za zaščito pred dodatnim drgnjenjem, nečistočo ali okužbami.
- Vložke redno menjajte, da ohranite območje čim bolj suho in čisto.
- Uporabljajte bombažno spodnje perilo ali poporodne spodnjice.
Chicco Poporodni Vložki
V prvih dneh in tednih po porodu je udobje ključnega pomena.
Poporodni vložki Chicco Postpartum Sanitary Pads so zasnovani posebej za potrebe žensk v poporodnem obdobju, ko je telo še posebej občutljivo in potrebuje zanesljivo zaščito ter nežno nego.
Izdelani so iz 100 % čistega organskega bombaža, ki je izjemno prijazen do kože in pomaga zmanjšati tveganje za draženje.
Zaradi svoje povečane dolžine in visoke vpojnosti zagotavljajo občutek varnosti, suhosti in diskretnosti tako podnevi kot ponoči. Mehka struktura vložkov omogoča udobno nošenje in dodatno podporo pri okrevanju po porodu.
Lastnosti:
- primerni za uporabo v poporodnem obdobju
- izdelani iz 100 % organskega bombaža
- zelo dolgi za večjo zaščito
- visoka vpojnost za občutek suhosti
- mehki in udobni za nošenje
- ne dražijo občutljive kože
- namenjeni enkratni uporabi
Chicco Postpartum Sanitary Pads so zanesljiva izbira za mamice, ki si po porodu želijo naravno, varno in udobno zaščito, prilagojeno njihovim posebnim potrebam.
Cena: 13,70 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
BabyOno Poporodni Vložki
BabyOno poporodni vložki so izjemno tanki, a hkrati zelo vpojni, saj hitro absorbirajo tekočino in jo zadržijo v svoji notranjosti.
Nevtralizirajo neprijetne vonjave, kar zagotavlja dolgotrajen občutek svežine in čistoče.
Njihova mehka in zračna struktura poskrbi, da se ne lepijo na kožo, s čimer preprečujejo dodatno draženje.
Odlično se prilagodijo telesu, širok samolepilni trak pa jih zadrži na mestu za maksimalno varnost tudi med premikanjem.
Cena: 3,50 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
Lansinoh Poporodni Vložki
Lansinoh poporodne vložke odlikuje visoka vpojnost, ki preprečuje občutek mokrote, hkrati pa kakovostna izdelava omogoča brezskrbno nošenje vložka ves dan.
Njihov mehak, dermatološko preverjen material je prijazen do občutljive kože in zmanjšuje tveganje za nelagodje ter dodatna vnetja. Hkrati pa vložki zagotavljajo stabilno nošenje, brez spodnašanja vložka.
Inovativen zračni sloj učinkovito preprečuje prepuščanje in pomaga ohranjati občutek svežine čez ves dan.
Cena: 7,60 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
MomCare Poporodne Spodnjice
MomCare poporodne spodnjice so izdelane iz lahkega, mehkega in elastičnega materiala, ki ne tišči in ne reže v kožo.
Zahvaljujoč brezšivni mrežasti zasnovi omogočajo koži, da diha, obenem pa zagotavljajo, da poporodni vložek ostane varno na mestu.
Njihova prilagodljiva oblika omogoča varno in udobno nošenje tudi pri občutljivi in bolj poškodovani koži ter tkivu.
Poporodne spodnjice so pralne, zato jih lahko mamica uporablja znova in znova.
Cena: 13,00 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
Chicco Poporodne Spodnjice
Chicco poporodne spodnjice so zasnovane za maksimalno udobje in higieno v prvih dneh po porodu.
Njihov lahek in zračen material omogoča koži, da diha, kar hkrati preprečuje neprijetno potenje ter dodatno draženje kože. Zaradi elastične sestave se odlično prilagodijo telesu, ne da bi povzročale neprijeten občutek ali tiščanje.
Mrežasta struktura zagotavlja varno namestitev poporodnega vložka in stabilnost nošenja pri raznolikih vsakodnevnih opravilih.
Ker so za enkratno uporabo, ponujajo preprosto (po uporabi jih enostavno zavržete v smeti) in higienično rešitev za prve dni okrevanja.
Cena: 4,70 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
3. Kopeli Za Poškodovan Presredek
- Uporaba tople kopeli za poškodovan presredek lahko pomaga pri sprostitvi mišic in pospeši celjenje. V kopel lahko dodate tudi nekaj kapljic eteričnega olja ali suha zelišča kamilice, ognjiča in sivke, saj imajo pomirjevalni učinek. Idealna temperatura vode je med 36 in 38 °C.
- Sedeče kopeli (15-20 minut) so koristne, še posebej, če imate raztrganine ali šive.
Folk & Flora Lavender Pomirjajoča Kopel
Kopel Folk & Flora Lavender je ustvarjena za vse ženske, ki si želijo umirjenih trenutkov sprostitve in nežnega okrevanja. Obogatena je z eteričnim oljem sivke, ki deluje antibakterijsko in protivnetno ter pomaga zmanjšati nelagodje v času celjenja.
Bogata, mehka pena se ob stiku s toplo vodo hitro razbohoti in kožo nežno objame, hkrati pa jo prijetno odišavi. Sivka, znana po svojih sproščujočih lastnostih, pomaga zmanjšati napetost in stres ter prispeva k občutku miru po napornem dnevu.
Pena je primerna za vse tipe kože.
Preprosto dodajte nekaj kapljic v toplo kopel in uživajte v njenem blagodejnem učinku. Idealno za regeneracijo telesa in sprostitev v poporodnem obdobju.
Cena: 5,40 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
4. Uporaba Hladnih Obkladkov Ali Ledenih Vrečk
- Kadar je območje presredka otečeno ali boleče, lahko uporabite hladne obkladke ali ledene vrečke, da zmanjšate oteklino in bolečino.
- Priporočljivo je, da se izogibate stiku z ledom neposredno na kožo ali rano presredka (uporabite krpo ali brisačo kot ovoj ledu).
- Če imate občutek, da vas presredek dodatno boli zaradi pritiska, kupite otroški plavalni obroč z luknjo in sedite na njem, da ne bo direktnega pritiska na rano (uporabite lahko tudi debelejšo brisačo za plažo, ki jo zvijete v obroč).
MomCare Blazinica Za Hlajenje Presredka
MomCare blazinica za hlajenje presredka ponuja takojšnje olajšanje s hladilnim učinkom, ki pomaga zmanjšati oteklino in pomiriti razdraženo kožo.
Ob stiku s kožo zagotavlja enakomerno hlajenje vsaj 30 minut, ne da bi jo bilo treba blazinico predhodno zamrzniti.
Hkrati deluje kot vpojna blazinica, ki lahko zadrži do 260 ml tekočine in tako prepreči nelagodje zaradi krvavitev.
Mehak vrhnji sloj zagotavlja udobje pri nošenju, brez draženja občutljivih in poškodovanih predelov.
Primerna je tudi za nego po carskem rezu, saj pomaga pri celjenju ran in zmanjšuje bolečino.
Cena: 7,20 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
Ziaja Mum Intimni Gel Za Nosečnice In Mamice
Intimni gel Ziaja Mum je bil razvit posebej za potrebe žensk v času nosečnosti in po porodu, ko je intimno območje še posebej občutljivo in zahteva nežno, a učinkovito nego.
Gel zagotavlja občutek čistoče, svežine in udobja ter pomaga ohranjati naravno ravnovesje intimnih predelov tudi v obdobju velikih hormonskih sprememb.
Njegova nežna gelna konsistenca temelji na skrbno izbranih pomirjujočih in vlažilnih sestavinah. Alantoin in D-pantenol pomagata umirjati razdraženo kožo, jo ščitita in podpirata obnovo, medtem ko mlečna kislina skrbi za ohranjanje naravne bakterijske mikroflore in primernega pH-vrednosti.
Majhno količino gela nanesite na intimne predele, nežno umijte in temeljito sperite z vodo. Uporabljajte vsakodnevno ali po potrebi.
Ziaja Mum je zanesljiva izbira za ženske, ki si želijo nežne, varne in učinkovite intimne nege v enem najobčutljivejših obdobij življenja.
Cena: 3,90 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
Lansinoh Pomirjevalno Pršilo
Lansinoh pomirjevalno pršilo prinaša takojšnjo sprostitev s kombinacijo zeliščnih sestavin, ki pomagajo pri regeneraciji in blažijo neprijetne poškodbe.
Formula, obogatena z aloe vero, kamilico in kumaro, kožo pomiri in osveži, ne da bi jo dražila.
S 360° pršilom omogoča enostavno nanašanje iz vseh kotov, kar zagotavlja udobno uporabo brez nepotrebnega dotikanja občutljivega predela.
Klinično in ginekološko testirana sestava je primerna tudi za najbolj občutljivo kožo.
Za dodatno hlajenje ga lahko hranite v hladilniku in si tako zagotovite še bolj prijeten občutek hitrega olajšanja.
Cena: 22,50 €
Produkt lahko kupite TUKAJ.
5. Posvet Z Osebnim Zdravnikom Ali Ginekologom
- Če opazite pordelost, neprijeten vonj ali gnoj, se čim prej posvetujte z osebnim zdravnikom ali ginekologom, saj so to lahko znaki resne okužbe.
- Izogibajte se nošenju pretesnega spodnjega perila in sintetičnih oblačil, saj lahko le to povzroči dodatno draženje rane.
- Udeležujte se rednih poporodnih obiskov pri zdravniku ali ginekologu, saj je pomembno, da zdravstveno osebje spremlja celjenje presredka.
- Celjenje rane po prerezu presredka je pogosto daljše in bolj boleče v primerjavi z naravnimi raztrganinami.
- Poskrbite, da boste vsakodnevno popili dovolj tekočine, saj bo ustrezna hidracija pomagala pri hitrejšem okrevanju telesa.
- Ustrezno počivajte, prvih nekaj dni čim manj sedite, tudi obroke rajši pojejte v stoje.
- Zdrava prehrana, bogata z vlakninami, vam lahko pomaga tudi pri preprečevanju zaprtja, ki lahko dodatno obremenjuje področje presredka.
- Ko se začnete počutiti bolje začnite s Keglovimi vajami, ki bodo opazno vplivale na hitrejše celjenje spodnjega dela telesa po porodu.
Alternativni Pristopi Za Zaščito Presredka Med Porodom
1. Masaža Presredka
Redna in načrtna masaža presredka pred porodom lahko poveča prožnost tkiva in zmanjša možnost raztrganin ter lahko prepreči razlog za epiziotomijo.
Preberite tudi: Najboljša olja za masažo presredka
2. Porod V Vodi
Topla voda med porodom lahko pomaga sprostiti mišice, mehča tkivo in zmanjša tveganje za poškodbe presredka.
Preberite tudi: Porod v vodi (vse kar morate vedeti)
3. Izbira Porodnega Položaja
Nekateri položaji med porodom (ležanje na boku, klečeč položaj, čepenje, položaj na vseh štirih …) lahko zmanjšajo pritisk na presredek in s tem zmanjšajo možnost poškodb.
Preberite tudi:
Vsebina na Tralala.si je brezplačna zahvaljujoč podpori naših bralcev. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko prejmemo provizijo, kar nam pomaga ustvarjati še boljšo vsebino za vas. (To ne vpliva na ceno izdelka.)
