Vitamin C je ena najbolj raziskanih antioksidativnih sestavin v kozmetiki.
Čeprav ga pogosto povezujemo predvsem s sijočo poltjo, ima pri negi kože precej širšo vlogo.
Dermatološke raziskave kažejo, da lahko pravilno formuliran vitamin C pomaga zmanjševati vidne posledice izpostavljenosti soncu, izboljšuje neenakomeren ten kože in sodeluje pri nastajanju kolagena.
Pet glavnih razlogov za uporabo seruma z vitaminom C:
- Bolj sijoča in sveža polt: Vitamin C lahko pomaga izboljšati videz utrujene kože brez sijaja.
- Manj vidne pigmentne lise: Z vplivanjem na nastajanje melanina lahko prispeva k postopnemu zmanjšanju hiperpigmentacije.
- Podpora nastajanju kolagena: Vitamin C sodeluje pri sintezi kolagena, ki je pomemben za čvrstost in elastičnost kože.
- Antioksidativna zaščita: Pomaga nevtralizirati proste radikale, ki nastajajo zaradi UV-sevanja in drugih okoljskih dejavnikov.
- Preprečevanje prezgodnjega staranja kože: Redna uporaba lahko pomaga izboljšati videz drobnih gubic in nekaterih znakov fotostaranja.
Vitamin C ni nadomestilo za zaščitno kremo z UV-filtrom, lahko pa njeno zaščitno delovanje koristno dopolnjuje.
Marsikdo pa se sprašuje: “Ali serum z vitaminom C res deluje?”
Da, vendar je pomembno razumeti, da vsi serumi na trgu niso enako učinkoviti.
Pregled raziskav iz letošnjega leta potrjuje, da ima predvsem L-askorbinska kislina dobro raziskane učinke na pigmentacijo in znake fotostaranja.
5 Najboljših serumov z vitaminom C
Izbor temelji na kombinaciji sestavin, razpoložljivih ocenah uporabnic, prepoznavnosti in strokovnih priporočilih.
1. La Roche-Posay Pure Vitamin C12 – 44,90€
Serum vsebuje 12 % čistega vitamina C in je namenjen izboljšanju videza kože ter zmanjševanju vidnih znakov staranja.
Ocene uporabnikov: približno 4,4/5 na podlagi okoli 5.400 ocen v pregledanih nakupovalnih podatkih svetovnega spleta.
Prednosti: uveljavljena dermokozmetična znamka, ki se na splošno prodaja v vseh večjih lekarnah in je primeren za nego kože z neenakomernim tenom in drobnimi gubicami.
Slabosti: pri zelo občutljivi koži je potrebna previdnost, zlasti zaradi koncentracije vitamina C in drugih aktivnih sestavin.
2. L’Oréal Paris Revitalift Vitamin C 12 % – 20,60€
Serum vsebuje 12 % čiste L-askorbinske kisline. Poleg vitamina C pa vsebuje še glicerin, vitamin E, hialuronsko in salicilno kislino.
Prednosti: dobra koncentracija vitamina C, dostopna cena in dodane sestavine za dodatno vlaženje.
Slabosti: vsebuje denaturirani alkohol in dišavo, zato ni najboljša izbira za zelo občutljivo kožo.
3. Garnier Vitamin C Night Serum – 13,90€
Če iščete cenovno dostopen serum s čisto obliko vitamina C, je Garnier Vitamin C Night Serum eden zanimivejših izdelkov. Vsebuje 10 % čistega vitamina C oziroma L-askorbinske kisline, ki je med najbolje raziskanimi oblikami vitamina C v negi kože.
Posebnost tega seruma je, da je namenjen večerni negi. Poleg vitamina C vsebuje glicerin in hialuronsko kislino, ki pomagata ohranjati kožo navlaženo, ter salicilno kislino, ki nežno odstranjuje odmrle kožne celice in lahko pripomore k bolj gladkemu in enakomernemu videzu kože.
Zaradi kombinacije aktivnih sestavin je zanimiv predvsem za kožo, ki deluje pusto, neenakomerno ali ima vidne pigmentne madeže. Serum vsebuje tudi dišavo.
Zakaj je na našem seznamu? Ker dokazuje, da za serum s čisto L-askorbinsko kislino ni nujno treba odšteti 50 ali več evrov.
4. The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12 % – 17,00€
Ni vsaka koža navdušena nad serumi z L-askorbinsko kislino. Če vam vitamin C povzroča ščemenje, rdečico ali preprosto želite začeti z nežnejšo formulacijo, je zanimiva alternativa The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12 %.
Namesto čiste L-askorbinske kisline vsebuje 12 % askorbil glukozida (Ascorbyl Glucoside), stabilnejšega derivata vitamina C. Njegova prednost pa je predvsem dobra stabilnost in praviloma boljša prenosljivost.
Formula je lahka, na vodni osnovi ter brez dodanih dišav in alkohola. Namenjena je predvsem izboljšanju videza puste, utrujene in neenakomerno obarvane kože.
Zakaj je na našem seznamu? Ker predstavlja zanimivo alternativo klasičnim serumom z L-askorbinsko kislino, zlasti kadar koža močnejših formul ne prenaša dobro.
Za koga? Za začetnice in vse, ki iščejo preprost serum z vitaminom C brez dišav ter dajejo prednost nežnejši vsakodnevni negi.
5. Medik8 C-Tetra – 99,40€
Medik8 C-Tetra je precej drugačen od večine serumov na našem seznamu. Namesto L-askorbinske kisline uporablja Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD), v maščobi topen derivat vitamina C.
Formula je zasnovana na lahki oljni osnovi in vsebuje tudi vitamin E, zato serum združuje antioksidativno nego z bolj negovalnim občutkom na koži. Zaradi teksture je lahko posebej zanimiv za normalno in suho kožo ter za uporabnice, ki jim vodni serumi z L-askorbinsko kislino niso prijetni.
C-Tetra prav tako ni povsem minimalistična izbira. Vsebuje olje grenivkine lupine in limonen, zato ga kljub uporabi nežnejšega derivata vitamina C ne bi avtomatično označili za serum za zelo občutljivo kožo.
Zakaj je na našem seznamu? Ker ponuja drugačen pristop k vitaminu C – stabilen, v maščobi topen derivat v bolj negovalni formulaciji.
Za koga? Za normalno do suho kožo ter za uporabnice, ki želijo prestižnejšo antioksidativno nego in jim bolj ustrezajo oljni serumi.
Kateri vitamin C serum izbrati?
Ko govorimo o vitaminu C v kozmetiki, pravzaprav ne govorimo vedno o isti sestavini.
Serum lahko vsebuje čisti vitamin C – L-askorbinsko kislino (L-Ascorbic Acid) ali eno od njegovih stabilnejših oblik oziroma derivatov.
Dobro je, da poznamo dve glavni razliki izdelkov z vitaminom C preden opravimo nakup:
1. L-askorbinska kislina (L-Ascorbic Acid)
je čista oblika vitamina C z največ kliničnimi raziskavami. Pogosto jo najdemo v koncentracijah od 10 do 20 %.
Toda ima eno veliko pomanjkljivost: je precej nestabilna.
Svetloba, toplota, kisik in čas jo lahko razgradijo oziroma oksidirajo. Zato so pri takšnem serumu pomembni formulacija, embalaža in pravilno shranjevanje. Prav tako je za učinkovito formulacijo običajno potreben precej kisel pH, zaradi česar lahko L-askorbinska kislina pri občutljivi koži povzroči ščemenje, rdečico ali draženje.
2. Derivati vitamina C
Med pogostejšimi so na primer:
- Ascorbyl Glucoside,
- Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP),
- Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP),
- 3-O-Ethyl Ascorbic Acid,
- Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD)
so stabilnejši in nežnejši. Primerni so predvsem za začetnike in občutljivo kožo, vendar zanje ni toliko neposrednih kliničnih dokazov kot za L-askorbinsko kislino.
Vendar obstaja pomembna razlika med obema: koža mora naštete derivate najprej pretvoriti v aktivno obliko vitamina C.
Zato napis »10 % vitamina C« ni vedno neposredno primerljiv z drugim serumom, ki vsebuje 10 % vitamina C.
Najprej je treba pogledati, katera oblika vitamina C je dejansko uporabljena.
Pri nakupu bi zato svetovali, da pogledate tri stvari: katera oblika vitamina C je uporabljena, kakšna je koncentracija in katere druge sestavine spremljajo vitamin C.
Kdaj uporabljati vitamin C: zjutraj ali zvečer?
Dermatologi pogosto priporočajo uporabo vitamina C zjutraj, saj njegova antioksidativna funkcija dopolnjuje zaščito kože pred vsakodnevnimi okoljskimi vplivi.
Priporočeni vrstni red jutranje nege:
- Nežno čiščenje obraza.
2. Serum z vitaminom C.
3. Vlažilna krema.
4. Krema z zaščitnim faktorjem SPF 30 ali 50.
Vitamin C serum pa seveda lahko uporabljate tudi zvečer.
Začetnicam oziroma osebam z občutljivo kožo je priporočljivo, da serum sprva uporabljajo dva- do trikrat tedensko in pogostost postopoma povečujejo, če koža izdelek dobro prenaša.
Katero vlažilno kremo uporabiti po nanosu vitamina C?
Po serumu z vitaminom C ni treba uporabljati posebne vlažilne kreme. Pomembneje je, da je izbrana glede na tip kože in da kože dodatno ne draži.
Če imate normalno ali mešano kožo, je običajno dovolj lahka vlažilna krema z glicerinom, hialuronsko kislino ali ceramidi.
Pri suhi koži je boljša bogatejša krema s ceramidi, skvalanom ali drugimi lipidi, ki pomagajo zmanjšati izgubo vlage.
Pri mastni ali aknasti koži pa je praviloma prijetnejša lahka, nekomedogena gel-krema.
Kaj pa hialuronska kislina, niacinamid in ceramidi?
Vsi trije se lahko lepo kombinirajo z vitaminom C.
- Hialuronska kislina pomaga predvsem pri hidraciji.
- Ceramidi podpirajo kožno bariero.
- Niacinamid se lahko uporablja skupaj z vitaminom C – zastareli nasvet, da se vitamina C in niacinamida ne sme kombinirati, za sodobne kozmetične formulacije praviloma ne velja.
Kako hitro so vidni rezultati pri uporabi seruma za vitaminom C?
Pri nekaterih izdelkih lahko koža že po nekaj tednih deluje bolj sijoča, za opaznejše izboljšanje pigmentnih madežev in drobnih gubic pa je pogosto potrebnih približno 8–12 tednov redne uporabe.
Dermatologi s klinike Cleveland Clinic opozarjajo, da lahko izrazitejši rezultati postanejo vidni šele po približno treh mesecih.
Najpogostejše napake pri uporabi vitamina C
Preveč seruma, začetek z zelo visoko koncentracijo, kombiniranje več dražečih aktivnih sestavin naenkrat, nepravilno shranjevanje ter predvsem uporaba vitamina C brez vsakodnevnega SPF.
Zaključek
Ne glede na izbran izdelek pa vitamin C serum zahteva predvsem eno stvar – redno uporabo!
Nekaj kapljic seruma nanesite na očiščeno kožo, nadaljujte z vlažilno nego in zjutraj vedno zaključite z zaščito pred soncem.
Prav kombinacija vitamina C in vsakodnevnega SPF je eden najbolj smiselnih načinov, kako kožo dolgoročno zaščititi pred prezgodnjimi vidnimi znaki staranja.
Vsebina na Tralala.si je brezplačna zahvaljujoč podpori naših bralcev. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko prejmemo provizijo, kar nam pomaga ustvarjati še boljšo vsebino za vas. (To ne vpliva na ceno izdelka.)
